Известная красавица Вера Брежнева (33) не только прекрасная певица, но и великолепна спортсменка. Девушка старается держать себя в форме и постоянно следит за своей фигурой, используя для этого самые разные диеты и упражнения. А иногда она делится своими секретами.
Недавно в своем спортивном блоге Вера опубликовала новое фото, в комментариях к которому она подробно рассказала об особенностях своих тренировок и о том, как звезда выбирает условия для них. «Первое, чему я уделяю внимание в отпуске – после размещения семьи и поиска детских мест, – это возможные места для тренировок, – поделилась с подписчиками Вера. – Есть такое выражение «свинья грязь всегда найдет». Так вот, это можно применить в другом смысле и ко мне: если я хочу тренироваться, я всегда найду где. Сначала я просто на коврике занималась на траве под деревом, затем нашла классную студию любимого мной пилатеса и отличного инструктора, что тоже очень важно, чтобы мне подходил. И через день тренируюсь всего лишь по часу. На фото я на заднем плане стою, на переднем плане тренажер-реформер. Естественно, помимо этого еще прогулки пешие и велосипеды с детьми, в общем, активностей хватает! А главное – по возвращении из отпуска я довольна своими формами».
Кроме того, певица поведала подписчикам о своем новом видео, в котором она подробно рассказала о пяти простых упражнениях для красивых и упругих ягодиц, которые каждая девушка может сделать прямо у себя дома.
Нам кажется, что Вера дает прекрасные советы, а то, как она выглядит, является прекрасным доказательством того, что они работают.
