Логотип Peopletalk

После праздников: лайфхаки, чтобы прийти в форму

Новогодние каникулы редко проходят для нашего тела и кожи бесследно – оливье и шампанское все-таки дают о себе знать. Как привести себя в порядок после такого разгула? Основатель сети магазинов детских игрушек Toy.ru Алиса Лобанова (только посмотри на ее фигуру!) точно знает! И делится лайфхаками с нами. 


Никаких разгрузочных дней

«Ешь, молись, люби»

Для организма горы салатов и игристого и так были стрессом – не стоит добивать его еще одним в виде резкого снижения калорий! Лучше просто плавно возвращайся к привычному правильному рациону и ешь только то, что действительно «просит» тело. 


Восстанови режим сна

«Больше чем секс»

Это очень важно! Понимаю, еще один эпизод сериала в три ночи сам себя не посмотрит, вот только спать до обеда, как на каникулах, уже не получится. А недосып ведет к проблемам с кожей и лишнему весу. 


Больше воды

«Драйв»

Вода может решить десятки проблем с организмом, так что после «загрузочных» каникул она – твой мастхэв. Избавит от отечности, поможет наладить работу пищеварения и улучшит состояние кожи! 


Не забывай о физических нагрузках

«Cекс в большом городе»

Тем более что зимой много альтернатив классическим тренировкам – можно и на каток сходить, и прогуляться по украшенному центру, и встать на лыжи или сноуборд. Совмещай приятное с полезным!


Составь план

«Письма к Джульетте»

И главное – придерживайся его. Я советую заранее закупиться полезными продуктами, чтобы не было соблазна заказать «вот эту вот последнюю пиццу», запланировать тренировки или другие активности, прописать время сна и даже приемов пищи. Так держать себя в руках будет легче.


Используй правильную косметику

После праздников мои незаменимые помощники для лица – крем для кожи вокруг глаз Valmont (от 8700 р.), который подтягивает кожу и уменьшает отечность, маска для сияния кожи Cle De Paeu Beauty (от 3200 р.), коллагеновая маска Valmont (от 12 600 р.), нефритовый массажный ролик (от 2500 р.) и увлажняющая сыворотка с эффектом омоложения Cleopine (от 3000 р.). Твое лицо точно скажет тебе спасибо!

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.