Вряд ли нам удастся пробиться к косметологам, которых посещают Анджелина Джоли или Ирина Шейк, но тем не менее звездные врачи могут быть полезны и для нас, простых смертных. Мы собрали самые эффективные и универсальные бьюти-рекомендации от экспертов, которым доверяют свои лица селебрити первой величины. Следуя этим правилам ухода за собой, ты будешь выглядеть не хуже голливудских звезд на красной дорожке.
Тоска Хастед (Toska Husted), косметолог Дженнифер Лопес
1. Уход за кожей – не роскошь. Он должен быть системным. Кожа – самый большой и важный орган тела. Раз в год посетить SPA-салон – это не уход. Последовательность, вот ключевой момент.
2. Ищи причины проблем с кожей, а не кратковременное решение этих проблем. Тебе не нравятся акне и ты пытаешься избавиться от него специальными средствами? В итоге ты можешь пересушивать кожу, а рядом с местом, где был первый акне, показывает голову его новый друг. Сначала нужно найти причину! Это могут быть гормоны или любые другие факторы. Зная причину, ты сможешь предотвращать несовершенства, а не маскировать их.
3. Красивой может быть кожа в любом возрасте, главное – насколько она здорова. Мне нравится думать, что я не занимаюсь возрастом, а придаю коже здоровый вид. У меня есть клиентки 70 лет, и их кожа удивительно красива. Иногда она даже красивее, чем у 30-летних.
4. Не существует «идеального возраста» для омолаживающих процедур. Профилактический уход следует внедрять в подростковом возрасте – с решения проблем, типичных для этой возрастной группы (например, таких, как прыщи и жирность). Заботясь о своей коже и удовлетворяя ее потребности, ты предотвращаешь многие проблемы в будущем.
5. Многие люди пренебрегают областью шеи, думая, что уход за кожей ограничивается только лицом. Однако коже шеи тоже нужно немного внимания. Если шея покроется морщинами, лицо так или иначе потеряет свою свежесть.
6. Выбирай уход не по рекламам с любимой звездой, а после общения с косметологом. Это нормально, когда ты видишь любимого блогера в роскошном колье и покупаешь себе такое же. Но кожа – это немного другое, и она требует серьезного подхода.
Дэвид Колберт (David Colbert), косметолог Анджелины Джоли
7. Выбирай такие продукты, как капуста, миндаль, белая рыба, греческий йогурт, оливковое масло. Это быстрый способ не только похудеть, но и получить эффект сияния изнутри. Избегай алкоголя, начинай и заканчивай каждый день стаканом воды, чтобы оставаться свежей и избавляться от токсинов.
8. Опасайся новомодных тенденций и диет, которые обещают похудение экстремальными способами. Как правило, такие средства не прошли испытаний и могут оказаться опасными.
Ронда Рэнд (Dr. Rhonda Rand), косметолог Анджелины Джоли
9. Если в юности жирная кожа кажется тебе проблемой, то с возрастом это становится только плюсом, так как она дольше сохраняет тонус. Ищи правильный подход к тому, чем обладаешь.
10. Если есть возможность не носить макияж в повседневной жизни, лучше этого не делать. Моя клиентка Анджелина Джоли придерживается этого правила. Думаю, это стало одной из причин отличного состояния ее кожи.
Мими Лусон (Mimi Luzon), косметолог Ирины Шейк
11. Не бойся использовать маски для лица. Люди часто не хотят использовать маску или говорят, что у них нет времени. Несколько лет назад на одной конференции я узнала, что японцы используют маски каждый день. Я тоже применяю их метод.
12. Экспериментируй с косметикой. Я думаю, что уход нужно воспринимать как игру. Попробуй все вкусы и не бойся смешивать ингредиенты, например сыворотки. Представь, что ты бармен, а это коктейли! Просто смешай, но не взбалтывай.
13. Используй то, что есть у тебя под рукой. На рынке так много средств для ухода за кожей, но, признаюсь, даже я частенько использую холодные ложки, прикладывая их под глаза, чтобы убрать припухлость.
Ильди Пекар (Ildi Pekar), косметолог Ирины Шейк
14. Если крепко прижимаешься к подушке во время сна, то это приведет к нарушению кровообращения. Оно, в свою очередь, спровоцирует увеличение количества морщин. Купи шелковые или атласные наволочки, чтобы предотвратить образование складок во время ночного сна, и постарайся спать на спине.
Гарольд Лансер (Dr. Harold Lancer), косметолог Джей Ло
15. Образ жизни и диета важны. Принципы здорового питания влияют на вашу кожу так же, как и то, что ты используешь для ухода за ней. Когда я консультирую своих клиентов, то обязательно даю рекомендации по питанию – это такая же важная часть, как косметические процедуры.
16. Кожа всегда должна быть защищена от солнца. Крем для лица должен иметь фильтр минимум с SPF 30 – каждый день, независимо от погоды!
17. Избегай избытков соли, кофеина, сахара. Сахар может вызвать гормональные сдвиги в организме и ухудшить цвет лица. Соль вызывает задержку воды и замедляет выведение токсинов из организма. Кофеин может вызывать обезвоживание и в конечном итоге привести к «токсической перегрузке», которая наносит вред твоей коже.
18. Если ты часто находишься в комнате с кондиционером, обязательно следи за тем, насколько увлажнена твоя кожа, – он очень ее сушит. Следи за режимом потребления воды.
19. Продукты для ухода за кожей должны быть из одного ценового диапазона. Высококачественные продукты плохо сочетаются с продуктами более дешевого сегмента.
20. Забота о коже должна стать привычной частью твоего дня и такой же естественной, как чистка зубов! Отшелушивание, очищение, увлажнение – три важных ежедневных процедуры.