3 главных правила в уходе за чувствительной кожей

Зачастую осень и зима – это периоды повышенной чувствительности кожи. Тому виной сразу несколько факторов – ветер, мороз и сухой воздух. Но важно понимать, что чувствительная кожа – это не тип, а всего лишь состояние, которое можно нейтрализовать, если подобрать правильный уход. О том, как это сделать, поговорили с дерматологом клиники DocMed Ариной Чановой.

Арина Чанова, дерматолог клиники DocMed

Чувствительная VS нормальная кожа

Для начала разберемся в терминологии.

Чувствительная кожа – это не диагноз, а комплекс симптомов, который может проявляться покраснением, ощущением жжения, покалывания, зуда и сухостью кожи.

Это состояние может возникнуть как у людей со здоровой кожей при воздействии определенных провоцирующих факторов (косметика, солнце, ветер, колебания температуры, алкоголь, эмоциональный стресс), так и присутствовать при определенных заболеваниях эпидермиса (розацеа, атопический дерматит, себорейный дерматит).

Для наглядности рассмотрим пример. Представь двух людей с чувствительной кожей – у одного из них диагностирована розацеа (хроническое заболевание кожи), а у другого абсолютно здоровая кожа, но после использования агрессивного домашнего ухода стала чувствительной. В первом случае мы имеем дело с хроническим заболеванием, которое мы в силах сдерживать (ввести в ремиссию). Но даже в ремиссии чувствительность кожи у таких людей остается более выраженной, чем у людей со здоровой кожей. Во втором случае достаточно исключить провоцирующий фактор – агрессивный домашний уход, чтобы повышенная чувствительность прошла.

В зависимости от причины возникновения повышенной чувствительности будут отличаться и механизмы развития этого состояния.

Как ухаживать за чувствительной кожей

Для коррекции этого состояния важно придерживаться нескольких правил.

1. Минималистичный домашний уход, состоящий из мягкого очищающего, увлажняющего и солнцезащитного средства.

2. Убираем возможные контакты кожи с агрессивными триггерами: горячая вода, травмирующие скрабы, щетки или мочалки, кислоты, УФ-лучи.

3. При наличии заболеваний кожи, спровоцировавших повышенную чувствительность, помимо вышеперечисленных пунктов потребуется дополнительно медикаментозное лечение.

Проблема нашего времени – гиперуход, который очень часто приводит к появлению повышенной чувствительности кожи.

Нам кажется, что чем больше баночек в домашнем уходе мы будем использовать, тем лучше для кожи. Но увы, это не так. Поэтому важно рационализировать базовую бьюти-рутину.

Какой косметикой нельзя пользоваться обладателям чувствительной кожи

В домашнем уходе лучше избегать следующих средств, инструментов и ингредиентов.

— Скрабы, щетки и мочалки.

— Агрессивные очищающие средства, содержащие анионные ПАВ, простые спирты, например: SLS, SLES, ammonium lauryl sulfate, isopropyl alcohol.

— Химические пилинги.

Такие средства путем механического или химического воздействия будут приводить к усилению проницаемости кожного барьера, что будет провоцировать повышенную чувствительность кожи.

— Растительная косметика.

В такой косметике содержатся потенциальные аллергены (отдушки, растительные экстракты: D-Limonene, Linalool, Geraniol, Citral и т.д.), которые могут приводить к появлению аллергических реакций у тех, кто к этому предрасположен.

Какие компоненты в составе продуктов искать

При повышенной чувствительности кожи лучше обращать внимание на нейтральные компоненты, которые не будут приводить к раздражению и провоцировать аллергические реакции. Часто на таких средствах можно увидеть следующие пометки: «без отдушек», «без спирта», «гипоаллергенно».

Вот несколько примеров, какие компоненты можно искать в составах косметики.

— Очищающие средства: мягкие ПАВ – sodium cocoamphoacetate, coco-betaine, coco-glucoside, lauryl glucoside.

— Увлажняющие средства: восстанавливающие компоненты – glycerin, squalane, dimethicone, ceramide NP, tocopherol, panthenol, butyrospermum parkii butter.

— Солнцезащитные средства: физические фильтры – titanium dioxide, zinc oxide.

Чувствительная кожа не любит переизбытка средств, поэтому вооружаемся мягким базовым домашним уходом и защищаемся от агрессоров.