Уверены, не нас одних волновал вопрос о том, почему после секса мы кажемся себе гораздо красивее. Так вот этому есть одно объяснение, и имя ему оргазм. Чем он полезен, объясняем вместе с клиническим психологом и главой Sexual Well-being Unit в SHA Wellness Clinic Синтией Молиной.
Синтия Молина
Чем полезен женский оргазм?
Женский оргазм – это не только приятное, но и полезное переживание. Он имеет множество преимуществ для физического, эмоционального и ментального здоровья.
«На пике выделяются такие гормоны, как окситоцин, эндорфины и дофамин, они способствуют хорошему самочувствию и помогают снизить стресс. Эти гормоны также действуют как естественные обезболивающие, снимая боль и укрепляя иммунную систему.
Оргазм улучшает кровообращение во всем теле, а не только в половых органах, что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Ритмичные сокращения, возникающие во время оргазма, помогают укрепить мышцы тазового дна. А еще оргазм положительно влияет на ментальное здоровье, улучшая настроение и укрепляя эмоциональные связи как с партнером, так и с самой собой», – объясняет Синтия.
Но давай перейдем от общего к частному – как оргазм влияет на здоровье нашей кожи?
5 причин, почему оргазм улучшает состояние кожи
По словам Синтии, оргазм действительно оказывает благотворное воздействие на кожу. И хотя он не заменяет процедуры по уходу за кожей, может сделать ее более здоровой и сияющей.
— Улучшение кровообращения. Один из непосредственных эффектов оргазма – увеличение притока крови по всему телу, включая кожу. В результате этого к клеткам кожи поступает больше кислорода, а вместе с ним и питательных веществ.
— Снижение стресса. Хронический стресс, как правило, отпечатывается и на лице, вызывая проблемы с кожей или усугубляя уже имеющиеся. А оргазм вызывает выброс эндорфинов и снижение уровня кортизола, тем самым снимая психическое напряжение.
— Улучшение сна. Тот факт, что сон напрямую влияет на то, как ты выглядишь, – вовсе не шутка. Полноценный ночной сон – краеугольный камень не только хорошего самочувствия, но и здоровья кожи. За ночь организм восстанавливается и ремонтирует поврежденные клетки и ткани, в том числе кожи. А оргазм, в свою очередь, влияет на качество сна и способен улучшать его.
— Поддержка гормонального баланса. Выброс окситоцина, так называемого гормона любви, во время оргазма может помочь урегулировать уровень кортизола. Дело в том, что в избытке кортизол может увеличивать выработку кожного сала (привет, закупоренные поры и высыпания). Когда уровень кортизола и других гормонов, таких как эстроген и тестостерон, в норме, это может привести к уменьшению количества высыпаний.
— Повышение уверенности в себе. Полученное во время секса удовольствие часто обладает способностью преображать человека. Причем эта уверенность в себе распространяется далеко за пределы спальни.
Отличается ли оргазм, полученный самостоятельно, от оргазма во время полового акта с партнером?
Оргазмы, достигаемые при мастурбации и с сексуальным партнером, различаются. Мастурбация обеспечивает больший контроль над стимуляцией, ее продолжительностью и частотой при меньшем внешнем давлении, что может привести к более расслабляющему опыту. С другой стороны, оргазм с партнером часто имеет более сильную эмоциональную и психологическую составляющую из-за общей близости и интимности, это может усилить ощущения и удовлетворение.
Кроме того, выброс таких гормонов, как окситоцин, может быть мощнее при сексе с партнером. Оба вида оргазма приносят удовлетворение, но дают разные ощущения и преимущества.