Не секрет, что еда может моментально поднять настроение. Особенно, если она не самая полезная. Ведь согласись, что после тяжелого рабочего дня ничто не скрашивает вечер так, как пачка чипсов или ведро мороженого. Однако есть и те продукты, от которых твое настроение может моментально ухудшится. О них и рассказываем.
Вяленое мясо. Кто бы мог подумать, что мясные деликатесы провоцируют плохое настроение. Оказывается, все дело в нитратных консервантов, которые в них находятся. Именно они могут вызвать мигрень и негативно сказываться на настроении.
Макароны. Рафинированные углеводы вроде макарон вызывают сонливость и усталость. И даже не спорь. Это происходит из-за повышения уровня сахара в крови с последующим падением инсулина.
Соленый арахис. Тот арахис, который ты покупаешь в магазине, содержит большое количество натрия и пищевую добавку – глутамат натрия. Именно она вызывает у человека чувство грусти и усталости, поскольку является искусственным ароматизатором.
Кофе. И хотя многие not morning person не готовы общаться с людьми до первой чашки кофе с утра, именно этот напиток чаще всего может испортить настроение. Кофе имеет огромное влияние на настроение, в зависимости от того, сколько и во сколько он потребляется.
Ветчина. Закончим этот список самым неожиданным продуктом. В ветчине содержится множество консервантов, а также соль, сахар, наполнители и нитраты. Эти ингредиенты могут вызвать перепады настроения и даже мигрень.