Дорогой читатель, представляем тебе нашего бьюти-колумниста Инессу Царькову!
Инесса – действующий врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, натуропат и ароматерапевт, health-коуч, врач интегративной медицины с холистическим подходом. И теперь она будет делиться с нами своими знаниями в сфере здоровья, как физического, так и ментального, питания и многого другого.
В этой статье Инесса расскажет о пяти стихиях, существующих в нашем мире.
Инесса Царькова
Наше тело подобно Вселенной. Помни: «Ты уникален. Внутри тебя Вселенная, подобно которой нет». Вы только подумайте и сравните: вокруг звезд вращаются планеты – точно также, как вокруг ядра вращаются электроны; а расстояния между галактиками и вселенными – пропорциональны расстояниям между атомами и молекулами в разных веществах.
Земля – такой же живой организм, как и мы. На ней можно различить «легкие» – зеленые растения, которыми она «дышит», вдыхая углекислый газ, а выдыхая кислород и наоборот. Ее «жаркое сердце» – это ее центр с раскаленной магмой, которое иногда может «кровоточить», когда извергаются вулканы. Ручейки, реки, родники и подземные озера, перетекая в реки, моря и океаны – это ее кровеносная и лимфатическая системы.
А кто же люди? Оказывается, что они – микробы, живущие на ее теле и способные как «вредить ей» (загрязняя экологию, вырубая леса и отравляя воду и воздух), будучи «вредными микробами и паразитами», так и наоборот – стать «дружественной земной микрофлорой», защищая ее и бережно и с любовью заботясь о ее благополучии.
Вы заметили, что Землю сейчас то бьет озноб, то лихорадит, то одолевают другие специфические синдромы, которые случаются в виде резкого перепада температур, схода лавин, образования смерчей, таяния ледников, извержения вулканов и так далее.
Согласно древним трактатам Вед, весь наш материальный мир («пракрити») состоит и базируется на пяти первоэлементах (или пяти стихиях): Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир.
В человеческом организме, как и во всем макромире, должен пребывать баланс этих пяти стихий. Если гармония нарушается, у нас «портится характер», появляются болезни и неприятности в личной и общественной жизни.
За что же отвечает каждая из стихий и как привести в себе эту систему в баланс?
Земля («притхви»)
Это самый тяжелый, плотный и самый проявленный элемент. Стихия Земли отвечает за устойчивость, «заземленность», получение удовольствия и наслаждения жизнью, связь с Матушкой-Землей.
В нашем теле больше всего этот элемент проявлен в костях, связках и мышцах. И при его дисгармонии незамедлительно появляются проблемы в опорно-двигательном аппарате.
Очень помогает гармонизировать стихии занятия йогой. Так «заземлиться» и гармонизировать эту стихию помогут асаны, которые выполняют стоя.
Земля – это наша опора. А значит, гармонизировать ее помогут упражнения и самомассаж стоп.
А также медитация «Корни», грязевые обертывания, украшения и взаимодействие с камнями (самоцветами), терапия тибетскими поющими чашами, прогулки по парку или лесу, занятия с растениями в саду или огороде, забота о питомцах.
Если эта система гармонична, у человека будет ясная и убедительная речь, вид – спокойный и уверенный, а характер – сильный и ровный.
Воздух («вайю»)
Отвечает за «легкость» во всем, «легкость на подъем», доверие к миру, подвижность, связь различных частей воедино.
Эта стихия делает человека уверенным в своих действиях, быстрым и решительным, жизнерадостным и находчивым, легким в общении.
Воздух способен улучшить мозговую деятельность и общительность.
Если же эта стихия превалирует, то человек становиться «ветренным», поверхностным, суетливым, нетерпеливым, навязчивым, не доводящий дело до конца. Если же его не хватает, человек становится малоподвижным, инертным и «тяжелым на подъем». Наблюдаются трудности в общении, замкнутость в себе, проявляется неспособность меняться и принимать изменения.
Гармонизировать себя по стихии «воздух» можно самодисциплиной и организованностью. А также асанами на баланс (поза дерева), стойка на руках с упором на плечи.
Вода («панча махабхута»)
Эта стихия отвечает за эмоции, приспособление, подстройку к собеседнику.
Вода заполняет сосуд, повторяя его контур. Так и люди, гармоничные со стихией воды могут услышать и принять, как имеющее право на существование, иное мнение собеседника. Вода все объединяет и способна сливаться, и превращать различные объекты в единое целое.
Представители воды в организме – это наши текучие жидкости: кровь, лимфа, желчь, пищеварительные соки. Все эти системы начинают давать сбой при дисбалансе стихии воды в человеке.
Если же эта стихия находится в балансе и гармонии, то такого человека отличает гибкость ума и тела, плавные и уверенные движения, увлажненная кожа и здоровые сияющие волосы.
Гармонизируют эту стихию практики йоги с наклонами и перевернутыми позами, а также – вытяжение вперед, скручивания и воздействия (с расслаблением) на зону диафрагмы (главного органа для движения лимфы), а также – практики с расслаблением мышц живота и связочно-мышечных систем внутренних органов.
Огонь («теджас»)
Это начало начал. Стихия отвечает за трансформацию и движение, переход форм из одной в другую. Эта стихия привносит яркость, решительность, уверенность, энтузиазм и сексуальность.
Оказывается, что у нашего зрения есть свойства огня (помните выражение: «глаза горят»?). Наши глаза способны на тонком плане создавать форму (работа «внутреннего зрения»), создавая первичные мыслеобразы, которые потом трансформируются в материальные объекты с помощью нашего намерения. Мы можем посылать свой «внутренний взор» (свое внимание) в определенные части тела, требующие трансформации – восстанавливать и гармонизировать их тем самым.
Огонь проявляет себя творческой энергией, энтузиазмом, настойчивостью в достижении цели. Вспомните выражение: «гореть энтузиазмом».
Если есть недостаток огня, то в таком случае отмечается низкий уровень энергии и жизненного тонуса, «потухший взгляд», замедленная и вялая речь, отрывочное и расфокусированное мышление.
Избыток же этого элемента приводит к другой крайности: нетерпение, раздражительность, порывистость и неустойчивость в движениях и устремлениях.
Люди у которых огонь превалирует способны «сжечь и испепелить» все вокруг и, в первую очередь – самих себя!
Занятия йогой также способны помочь гармонизировать стихию огня: через асаны с прогибанием назад (поза кобры», поза «лука», «верблюда», «собака мордой вниз»), тем самым улучшая мотивацию, работоспособность и проявленность, укрепляя работу иммунной системы и метаболизм.
Эфир («акаша»)
Эфир первичен, вечен и бесконечен. Самый чистый и высоко вибрационный, и самый гармоничный из трех гун (про гуны я как-нибудь вам также расскажу).
Эта стихия способна одновременно как объединять, так и разъединять все плотные элементы.
Если эфир находится в гармонии, то человек будет цельным и самодостаточным. В таком состоянии легко «подключиться» к своему высшему «я» и услышать свое тело и свою душу.
Такой человек не подвержен перепадам настроения, гормональным встряскам и волнениям. В таком состоянии можно достичь высшей степени осознанности и получить защиту, поддержку и информацию от Божественного Первоисточника.
Когда же эфирный первоэлемент находится в дисгармонии, то такой человек не уверен в себе, постоянно находится в сомнениях и тревогах, отождествляет себя со своим мозгом и «слушается» только его.
При дисгармонии стихии эфиров, душевное и физическое состояние человека напрямую и исключительно зависит от чужого мнения и от внешних событий.
Такого человека именуют «спящим», а вот когда эфир приходит в гармоничное состояние с помощью полной осознанности – «пробужденным».
Избыток эфира также вредит целям нашего воплощения на Земле: человек становится «оторванным от жизни», постоянно витая в облаках.
Запомни, мой дорогой читатель, что путь к гармонизации пяти стихий лежит через развитие осознанности, избавление от страхов и обид (копившихся и в течении жизни, и являясь багажом прошлых воплощений), а также – через безусловную любовь к себе и к этому миру, и через непоколебимую веру в то, что ты уникален и ценен для Вселенной. И помни, что ты – любимое дитя Бога. Он никогда не оставит тебя, пока ты не оставишь его.
Мой дорогой читатель, помни, что твоя главная задача – сделать себя счастливым. И «светиться от счастья», ведь миру очень нужен именно твой уникальный свет!