На борту Международной космической станции космонавты из разных стран совершают ежедневные подвиги во славу науки и гуманизма. Конечно, условия работы у них не такие комфортные, как на земле, и оттого их самоотверженность восхищает еще больше. Ведь на орбите Земли все процессы в организме человека идут совсем по-другому. Как выглядит распорядок дня космонавта? В День космонавтики, 12 апреля, рассказываем о рутине космонавтов и их бытовых привычках.
Влажные салфетки вместо ванны
На МКС нет душевой кабины или какого-то крана. Для ухода за телом у космонавтов есть вода в полиэтиленовых пакетах с трубкой. Они смешивают ее с мылом и шампунем, которые не требуют смывания. Благодаря силе поверхностного притяжения небольшое количество воды удерживается на теле. Поскольку на станции поддерживается комнатная температура, капельки попадают в вентиляционную шахту, где проходят через очистку для вторичного использования. В качестве альтернативы члены экипажа используют для умывания влажные салфетки. Для поддержания гигиены космонавты регулярно чистят зубы и бреются. Чтобы остатки зубной пасты и пены для бритья не летали повсюду, их удаляют полотенцем. Для стрижки волос используется особая бритва-пылесос, которая всасывает микроскопические кусочки волос, чтобы они не летали по всему кораблю. Аналогично космонавты стригут ноги.
Кстати, интересный факт: из-за внеземного атмосферного давления у космонавтов по возвращению на Землю отпадают ногти (онихолизис). Отчасти в этом также виноваты перчатки, которые давят на руки, перекрывая кровоток.
2,5 часа тренировок
Поскольку МКС находится на околоземной орбите, человек испытывает на себе влияние первой космической скорости (не отсутсвие гравитации). Из-за того, что для передвижения не требуется ходить, нижняя часть тела почти не работает. Чтобы предотвратить атрофию мышц, требуются обязательные регулярные тренировки, на которые в расписании отводится 2,5 часа. Космонавты занимаются на различных кардио тренаджерах: беговая дорожка, велосипед и тренажер для стимуляции мышц при поднятии тяжестей.
Спать в воздухе
Труднее всего космонавтам на МКС адаптироваться ко сну, поскольку никакой кровати и подушки у них нет. Спать приходится в спальных мешках, которые ни к чему не прикреплены, то есть также «летают» на первой космической скорости (то есть тело человека находится как бы в постоянном падении). Для удобства спальные мешки прикрепляют к стенкам корабля, поэтому засыпать приходится в вертикальном положении. Время сна составляет 8 часов.
Невозможность спокойно справить нужду
Чтобы справить естественную нужду, космонавту предстоит испытать целую феерию странных ощущений. Для начала необходимо пристегнуться ремнями, чтобы закрепить положение тела и только потом приступать к самому процессу. Унитаз работает, как пылесос с вентилятором. У мужчин и женщин имеется личная воронка для писсуара, которую прикрепляют к адаптеру шланга. Вентиляторы позволяют всасывать биологические отходы, направляя их в бак для сточных вод. Да, помедитировать с газеткой в руках на «белом друге» не получится.
Носить одноразовую одежду
Строго говоря, для каждой задачи у космонавта специальный комплект одежды. Например, костюм «Пингвин» помогает мышцам не атрофироваться в условиях микрогравитации. Ходить в нем не то чтобы очень удобно: при движении он создает сопротивление, похожее на земное, чтобы заставить мышцы работать. Кстати, саму технологию стали успешно применять на Земле для лечения церебрального паралича и реабилитации пациентов после черепно-мозговых травм и ишемического инсульта. Костюм «Чибис» нужен для стимуляции сердечно-сосудистой системы: он предотвращает скапливание жидкости в верхней части тела, равномерно распределяя ее по организму. Скафандр «Орлан» нужен для выхода в открытый космос, а скафандр «Сокол» – для дополнительной страховки, стыковки, расстыковки и посадки. Поскольку на борту МКС стиральных машин нет, раз в неделю космонавты меняют носки и всю одноразовую одежду, которую загружают в космический грузовик «Прогресс», который потом сгорает в плотных слоях атмосферы.
Никакого горячего стейка
По словам нашего космонавта Олега Котова, больше всего на борту МКС он мечтал о трех вещах: спать на подушке, принять душ и съесть горячий стейк. Нет, сегодня космонавты уже не едят исключительно еду из тюбиков, но в основном им приходится есть сублимированную пищу и консервы. То есть это сухая еда, которую разбавляют водой. Дело в том, что в холодильнике помимо еды хранятся биологические материалы для экспериментов. Нужно быть осторожнее, чтобы ничего не перепутать! По этой же причине пища не должна занимать много места, поэтому у нее всегда большой срок годности. Но магазинную еду космонавты также едят. Например, раз в месяц им привозят креветки в вакууме, консервированные фрукты и даже черную икру. Долгое время в рационе космонавтов отсутствовал хлеб, так как его невозможно есть, чтобы не засорить пространство крошками. Но сегодня для космонавтов специально выпекают лепешки и двухсантиметровые буханки хлеба, чтобы их можно было съесть целиком. Для пищевого разнообразия в меню космонавтов включили специи, которые привозят с Земли в жидком виде. Например, соль растворена в воде, а перец суспендируют в масле. Добавить приправы можно с помощью бутылочек-капельниц.
Регулярная работа, уборка и техобслуживание
Космонавт и герой России Анна Кикина говорила, что уборка на МКС проходит каждую субботу и имеет крайне важное значение. Дело в том, что все предметы находятся в условиях микрогравитации, из-за чего образуется неизбежная пыль. Она оседает в большом количестве на решетках систем кондиционирования воздуха. Любой незначительный порыв воздуха приводит к загрязнению пространства. Помимо работы и уборки все космонавты после пробуждения обязательно связываются с центром управления полетами с докладом об обстановке, в том числе функционирования систем корабля (в 7:30 и 19:30). Каждый день космонавты занимаются техобслуживанием для поддержания работы МКС. Рабочий график космонавта предполагает 40-часовую рабочую неделю и два выходных дня, суббота и воскресенье.