Популярный YouTube-блогер Касуми Крисс четыре года сидела на веганской диете. По словам девушки, ей пришлось это сделать из-за проблем со здоровьем. Сначала она почувствовала себя лучше, появилось больше энергии и даже пропали прыщи.
Но через пару лет у Касуми началась тревожность, которую девушка начала заедать. Ее состояние резко ухудшилось – волосы стали выпадать и сечься, ноги, руки, нос и губы были постоянно холодными, тело чесалось, а однажды на четыре месяца пропали месячные.
Касуми решила, что это пора заканчивать. Сначала она съела одно яйцо и сразу почуствовала себя лучше. А потом Крисс съела салат с курицей и после этого поняла, что больше никогда не вернется к веганской еде.
Крисс опубликовала в Twitter 2 фото: одно во времена веганства, а второе было сделано два дня назад. Разница очевидна.
Напомним, веганы едят только продукты растительного происхождения, не пьют молоко, кефир, не едят мясо, творог, сыр, йогурты и не едят яйца. А вот вегетарианцы отказываются от «убойной пищи» — мяса и рыбы. Такой образ жизни подходит далеко не всем, поэтому при выборе диеты отталкивайся только от своего самочувствия.