В самоизоляции все мы много времени проводим за компьютером или с телефоном. К сожалению, наши гаджеты не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. Как защитить свое лицо, мы узнали у Натальи Родиной, врача дерматокосметолога центра красоты «Белый сад» на Зубовском.
Как «синий свет» влияет на кожу?
Свет от гаджетов, телефонов и светодиодных ламп (HEV-излучение) нарушает выработку коллагена, циркадные ритмы (выработку гормона мелатонина, что вызывает бессонницу, нарушения сна), снижает иммунитет (и кожи, и общий), вызывает раннее старение.
Что важно сделать во время карантина?
1. Снизить яркость экранов телефонов, планшетов. А также важно делать перерывы в работе (гаджет-детоксы).
2. Обязательно использовать косметику с витамином С, Е и другими антиоксидантами. Также пригодятся средства на основе липоевой и феруловой кислот, коэнзима Q10, флоретина и ресвератрола. Кстати, учти: средства с SPF не защитят нас от «синего света» (он проникает сквозь эти фильтры и гораздо глубже – в подкожно-жировой слой, гиподерму).
Что важно сделать после карантина?
Записаться в салон, чтобы пройти курс инъекций. Например, хороши будут экзопротекторы Y и S-bio novаcutan (четыре сеанса с интервалом в две недели, и повторять его один-два раза в год). Эффект: видимый лифтинг и увлажнение. Действие такой процедуры основано на том, что в молекулу гиалуроновой кислоты встроили аминокислоты: Y-bio (для более молодой кожи с 20 лет), S-bio (с 35 лет). Кстати, вводятся такие составы не классическими папулами (множество уколов, следы от которых могут держаться до трех-пяти суток), а методом болюсов (меньше уколов, по «точкам», более глубоко в дерму, поэтому следы быстро проходят).
Принимать БАДы. В идеале их нужно подбирать вместе с врачом по результатам анализа крови и определения возможных дефицитов витамина D, микроэлементов (цинк, магний, железо) и показателей крови (гемоглобина, в частности).
Два раза в год курсами по 1–1,5 месяца важно принимать антиоксиданты строго по назначению врача. Например, это могут быть куркумин, бета-каротин, a-липоевая (альфа липоевая) кислота, витамин С, селен.