Основные проблемы кожи зимой – чувствительность и сухость, связанная с воздействием на кожу не только холода, но и постоянных температурных контрастов между помещением и улицей. Как правильно выстроить свою бьюти-рутину, рассказывает врач-дерматокосметолог.
Тийна Орасмяэ-Медер, врач-дерматокосметолог. Специалист по разработке косметических средств и протоколов. Основатель бренда Meder Beauty Science (Швейцария)
Чувствительность кожи опасна не только ощутимым дискомфортом. Чем выше реактивность кожи, тем больше ускоряется темп ее естественного старения, так как свои резервы она тратит не на то, чтобы синтезировать коллаген и гиалуроновую кислоту, а на то, чтобы «латать дыры» в прохудившемся защитном барьере.
При чувствительной коже повышаются риски воспалительных изменений и нарушения пигментации, а также риск обезвоживания кожи или себореи. И конечно, потеря барьерных свойств сама по себе не полезна. Поэтому, если зимой есть признаки реактивности и чувствительности кожи, надо искать методики, с помощью которых можно с этим справиться.
В первую очередь необходимо продумать стратегию, позволяющую скорректировать чувствительность кожи. Тут необходимы следующие шаги.
Восстановление липидного слоя
Это первое, на что необходимо направить усилия. Для восстановления липидной пленки можно использовать косметику, в состав которой входят масла с ненасыщенными жирными кислотами в чистой или эмульгированной форме: масло бурачника, клюквы, брусники, масло виноградных косточек, аргановое масло, кукуи, коиба. И конечно, на липидный слой благотворно повлияет отказ от загара и курения.
Коррекция кислотно-щелочного равновесия
Если кожа чувствительная, придется отказаться от использования кислот, как минимум на период восстановления нормальной барьерной функции. Для очищения использовать нейтральные кремовые очищающие средства или пенки. Кроме того, для небольшого повышения pН кожи можно рекомендовать ввести в диету больше зеленых овощей, салатов и кисломолочных продуктов.
Снижение интенсивности воспаления
Тут стоит обратить внимание на средства, в состав которых входят противовоспалительные ингредиенты, такие как экстракт зеленого чая, клюквы, коры ивы, коры дуба, ромашки. В период восстановления чувствительности кожи стоит активно использовать успокаивающие маски. В профессиональном уходе стоит сделать акцент на дренирующие процедуры, направленные на снятие отеков, выведение жидкости.
Актуальные в зимний сезон средства, которые можно смело рекомендовать при чувствительной коже
Все, направленное на оксигенацию кожи. Насыщение кислородом усиливает обменные процессы, помогает восстановить микроциркуляцию и защитную функцию, обеспечивает питание и усиливает способность кожи к удержанию влаги.
Средства, в составе активных компонентов которых присутствуют ниацинамид и метилникотинат. Исследования подтверждают, что эти соединения позволяют добиться целого спектра положительных эффектов: улучшение кровообращения в артериальных капиллярах, усиление синтеза коллагена и эластина, уменьшение выраженности пигментации и даже выраженный противовоспалительный эффект при акне.
Программы питания, увлажнения и насыщения кожи активными элементами. Процедуры глубокого увлажнения с использованием различных форм гиалуроновой кислоты, водорастворимых витаминов. Программы с использованием жирорастворимых витаминов А, Е и Д.
Средства, помогающие восстанавливать здоровье и разнообразие микробиома кожи, – пребиотики и пробиотики в уходе зимой становятся особенно актуальны.
Чего необходимо избегать, чтобы не повышать чувствительность и реактивность кожи?
Умывания щелочным мылом. К щелочным относятся практически все виды мыла, в том числе обезжиренное и косметическое. Любое щелочное мыло разрушает защитный барьер кожи и оказывает повреждающий эффект, может привести к тому, что натуральная микропленка будет разрушена и, как следствие, кожа будет инфицирована.
Ежедневного умывания кислотосодержащими средствами. В этом случае меняется кислотно-щелочной баланс и повышается чувствительность кожи, разрушаются аминокислоты и натуральная биопленка кожи.
Отсутствия умывания – это приводит к быстрой закупорке сальных желез. Только очень здоровая кожа способна сама очищаться полностью от загрязнений. Окисленные жиры на коже – это «стол» для патологических бактерий и, как следствие, инфекции.
Ультрафиолетового облучения. УФ-лучи нарушают целостность мембран, окисляют жиры эпидермиса, приводят к уменьшению липидного слоя и делают кожу гораздо более чувствительной. Солярий в качестве эконом-версии пляжного отдыха – плохое решение!
Агрессивных очищающих средств. Агрессивное мыло, кислотосодержащие и спиртосодержащие средства разрушают липидную пленку.
Курения – тяжелый фактор риска для чувствительной кожи и кожи с сосудистыми проблемами.
«Стерилизации» кожи с использованием дезинфицирующих средств. Особенно часто этим грешат люди с жирной кожей – таким образом они пытаются понизить салоотделение и убрать воспалительные элементы. В результате кожа становится одновременно воспаленной и чувствительной.