Почему девушки с точно такой же фигурой, как у тебя, получаются на пляжных фото как стройные лани, а твои снимки не проходят даже твою собственную цензуру и безжалостно удаляются? Дело не только в фотогеничности – просто эти «ведьмы» знают пару удачных ракурсов, благодаря которым получаются в купальнике максимально эффектно. Если твой бодипозитив и принятие себя еще не достигли высшего уровня, то делимся маленькими хитростями от звезд!
Анастасия Дибош, welness-коуч, автор программы преображения, CEO маркетинг-агентства Mass
Кадрирование
Одно из самых простых правил удачного фото – кадрирование. Вот чему мы порой совершенно не уделяем внимания. А ведь все гениальное действительно просто – взять и элементарно убрать все лишнее. Нет, дорогая, не жир – прими его уже, а неугодные части фотографии. Даже у тех, кто относится к себе излишне критично, есть любимая часть тела, которую хочется показать. Просто сделай на ней акцент, иногда стоит пожертвовать идеей снимка в полный рост, чтобы продемонстрировать, скажем, изящную талию или хрупкие плечи.
К примеру, если у тебя большая красивая грудь и ты хочешь это подчеркнуть, фотографируйся ровно до солнечного сплетения. Если не можешь похвастаться лодыжкам балерины и острыми коленками, обрезай кадр до колен. Если, наоборот, хочешь сфотографировать свои прекрасные худые ножки, то лучше делать это сверху, желательно слегка подогнув колени. И вот, ура, мы обманули систему!
И кстати, все фото выглядят эффектнее, если рядом с тобой любимый человек. Особенно когда у него такой безупречный пресс, как у супруга Анны Яниса Тиммы.
К виду передом, к фотографу – задом
Любимая поза всех звезд – это фото в бикини со спины. Важно запомнить одно правило: то, что соприкасается с любой горизонтальной поверхностью, всегда расширяется. Как вариант – сядь на песочек в позе лягушки: чем шире ноги, тем, соответственно, шире твои бедра, а значит, контраст с талией будет максимальным. Можно подать корпус чуть вперед, и тогда на первый план в кадр войдут ягодицы. Талия в перспективе станет еще тоньше, а твои завистники обязательно обвинят тебя в фотошопе. Это ли не победа?
Вполоборота
Что и требовалось доказать из предыдущего пункта – фото со спины при грамотном позинге может быть очень эффектным. И здесь есть варианты его исполнения. Посмотри на представительниц семейства Кардашьян – они умеют делать максимально эстетичный контент и давно превратили пляжные снимки в настоящий вид искусства. Искусства, которое невозможно без приукрашивания реальности. Не будем искать следы ретуши на фотографиях Ким – даже если они есть, нельзя не признать, что поза сама по себе очень эффектная. Изящный поворот к камере позволил слегка приподнять ягодицы, оставив их одновременно и объемными, и округлыми. Талия при этом (отчасти благодаря игре света и тени) визуально получилась изящной и узкой.
Под прикрытием
Еще одно решение из разряда простых и одновременно гениальных – физически прикрыть то, что может смущать. Например, представь, что ты не устояла в отпуске перед местной кухней, а твои подписчики подозревают тебя в беременности. Смотри, как действует Ольга Бузова: принимает кокетливую позу, одной рукой держит косичку, а другой походя закрывает живот.
Выбери правильный угол наклона
Как сделать ноги такими же длинными и стройными, как у ныне уволенных «ангелов» Victoria’s Secret? Проще простого! Все, что нужно, – это опустить камеру чуть ниже середины твоего тела. Маленькая хитрость: держи телефон чуть под наклоном – так ты будешь казаться еще выше и визуально сделаешь ягодицы чуть больше (если такая задача, конечно, стоит).
Если же ты хочешь тот самый S-изгиб, выстави ногу вперед и обязательно приподними противоположное бедро. И не забудь про линию талии! Спущенный на бедра пояс бикини утяжеляет туловище и рушит пропорции. А вот чуть приподняв завязки на поясе, ты создашь визуальный эффект сужения. Кроме того, часть талии можно прикрыть рукой, чтобы изгиб был дорисован воображением зрителей. Если же тебе не понравилось, как получились ноги, то вернись к пункту 1 – просто кадрируй снимок.
С фильтром / без фильтра
Запомнила, как правильно подчеркнуть ноги и попу? Вот еще одно фото для закрепления правил. Ракурс снизу, пояс купальника приподнят, а черно-белый фильтр добавляет снимку +100 к сексуальности.
Кстати, о фильтрах. Ими, порой, можно спасти даже не слишком удачное фото. Так, теплые краски могут придать кадру ностальгический флер, будто это быстрый поляроидный снимок на память о прекрасном лете вместе. А коррекция в программах типа VSCO поможет создать эффект загара, даже если ты только приехала в отпуск и ходишь с кожей сине-бело-зеленого цвета.
Не забывай об аксессуарах! Одним из таких может стать пляжный матрас. Максимальный релакс, поза полулежа, акцент на нижнюю часть тела – и никто не будет знать, как старательно ты втягиваешь живот, чтобы он казался более плоским. P.S. Заметь, как Хейли вытянула носочки, чтобы визуально удлинить ноги.
Смещай акценты
Кстати, о животе. Кого интересует пара лишних сантиметров на талии, когда в кадре такие ягодицы? Все снова решает вопрос правильного ракурса и правильно расставленных композиционных акцентов. Если тебя все-таки волнует лишняя пара складочек на спине, то бери кадр, начиная с талии и ниже. Ноги желательно постараться немного согнуть, памятуя о вышеуказанных ухищрениях.
Правильная поза русалки
Позы на боку рискуют быть не самыми удачными, если ты не используешь пару звездных лайфхаков, связанных с работой поясницы. Первый: бедра должны быть максимально отведены назад. Второй: живот напряжен, а ноги слегка согнуты в коленях. Для визуальной пропорции (слева ноги, справа длинные волосы) Кайли распустила влажные пряди – в итоге снимок получился очень гармоничным.
Выгибаем спину
Для того чтобы освоить мастерство позирования лежа, нам понадобятся твое умение выгибать спину и яхта, как у Кайли. Устройся поудобнее на спине, представь, что потягиваешься после долгого сладкого сна, выгни гибкую спину, напряги живот и смести центр тяжести на пятую точку.
Больше движения
Те, кому не нравится томность снимков Кардашьян-Дженнер, могут, напротив, добавить в свой контент жизни и движения. Ты же на море, воспользуйся этим! Смотри, сколько в фотографиях Полины Гагариной естественности и энергии. Легкий бриз, немного воображения – и вот ты уже девушка Бонда, выходящая из моря. Попробуй поднять брызги – при необходимости они могут отвлечь внимание от «неидеального» силуэта.
Окажи себе поддержку
Мастер-класс живого пляжного селфи демонстрируют модели Тина Кунаки и Элиза Полетт Винсенте. Просто две подруги решили освежиться под прохладным душем после купания в море, а по пути сделали пару снимков на память… Как бы не так! В кадре все по инста-правилам: ноги чуть скрещены (и, скорее всего, на носочках), корпус вытянут и немного изогнут, живот втянут, а бюст слегка приподнят рукой – дополнительный пуш-ап еще никого не испортил.
Хайди Клум
Хайди Клум тоже любит живые фото с пляжа. Живот подобран, ноги вытянуты, спина прямая, и знаешь, что самое главное? Силуэт в такой позе становится еще более изящным, если сделать снимок на фоне заката. Кроме того, фотографируясь против солнца, можно не волноваться за красоту кадра, если ты, например, обгорела или не любишь фотографироваться без макияжа.
P.S. А вообще, дорогие читательницы PEOPLETALK, помните, что ваше тело прекрасно во всех ракурсах, а лучше всех на фото получаются именно те, кто искренне улыбается и любит себя во всех проявлениях.