Ни для кого не секрет, что за три месяца зимы мы набираем несколько нежеланных килограммов. Однако, как выяснилось, этого можно избежать простым путем!
Как рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, зимой мы едим больше пищи, богатой жирами и грубыми углеводами, потому что инстинктивно хотим согреться. Но подвох в том, что современному человеку не нужно столько тепла, сколько дают эти блюда. У него есть альтернативные способы согреться – батареи в доме, зимняя одежда.
«Когда мы едим такую согревающую еду, мы повинуемся инстинкту, а в результате этот избыток энергии просто выражается в нарастании веса», – цитирует Гинзбурга радио Sputnik.