Юля Паршута (32) выпустила новый клип «Поговорить». Эксклюзивно PEOPLETALK певица рассказала о съемках, личной жизни и уходе за собой.
О клипе
Изначально мы планировали снимать муд-видео – ролик, который раскрывает настроение трека. Но в процессе работы задуманная история переросла в полноценный сюжет, над которым уже трудились больше 15 человек, и вместе с ними появилось много светового оборудования и несколько камер.
Работали в Москве и Подмосковье. Было две съемочных смены: первую снимали только в городе на открытых локациях, а вот ради второй выезжали на аэродром Новинки, прямо на взлетно-посадочной полосе под проносящимися над головой самолетами. В первый раз, когда пилот пролетел над нами на расстоянии нескольких метров, мы были в таком детском восторге, что не успели полноценно выстроить кадр. Ну, и не могу не сказать спасибо Артему Немову за чудесное партнерство.
О личной жизни
Я по-прежнему не замужем, как никогда официально и не была. Сейчас я сконцентрировала на том, чтобы наладить взаимоотношения с собой и сделать правильные выводы из тех процессов, которые были мне уроком. Закончить отношения и выйти из них — только полдела. Важно прийти себя, проанализировать прошлое и начать работу над собой, чтобы в будущем быть готовым строить взаимоуважительный союз, который не будет лишать тебя твоего «каркаса». Что касается детей, то у меня адекватное окружение, поэтому никто не давит. С большинством друзей, у которых тоже еще нет детей, нам периодически есть о чем потолковать и посмеяться. Но весь этот добрый юмор зиждется только на сложившихся вокруг стереотипах. Мне кажется, давление со стороны зависит от того, как ты сам внутри относишься к ситуации: если бесконечно себя накручиваешь и коришь, окружение будет это чувствовать. Это некое зеркало наших душевных переживаний.
Об уходе
Я стараюсь налаживать сон — иногда отвоевывать его у не слишком важных дел. Естественно, если это не касается стрессовых или рабочих ситуаций, когда нужно быть сконцентрированной 24/7. Очень педантично выстраиваю график так, чтобы отправиться в кровать до полуночи, и это помогает поддерживать себя в форме, прекрасно влияет на гормональный уровень, аппетит, настроение и работоспособность.
С утра нахожу время на легкую лимфодренажную гимнастику. В актерской школе нас учили делать быстрые и жесткие растирания – дома их можно делать собственноручно или щеткой, если она есть под рукой. И делаю легкие прыжки — от 150 до 300 раз, они отлично разгоняют лимфу. Периодически делаю “вакуум” живота. В зависимости от погоды бегаю, но только если чувствую, что выспалась. Если нет — никогда не занимаюсь спортом. Такое правило.