Газированная вода без сахара давно считается более здоровой альтернативой сладким напиткам. Но, как оказалось, не все так однозначно. Ведущие стоматологи предупреждают: если вы заботитесь о здоровье зубов, от шипучки стоит отказаться или хотя бы сократить ее потребление.
Доктор Бен Аткинс, представитель Фонда здоровья полости рта, объяснил, что причина – в кислотности напитка. В отличие от обычной водопроводной воды с нейтральным уровнем pH, газированная вода содержит угольную кислоту, которая со временем разрушает эмаль. «Очень маленькие кусочки эмали отламываются. На протяжении всей жизни это может быть много эмали», – отметил он.
Поддерживает его мнение и доктор Правин Шарма, доцент Бирмингемского университета и эксперт Британской стоматологической ассоциации. Она предупреждает, что даже умеренно кислый напиток, особенно с цитрусовыми ароматизаторами, может существенно повредить зубную коронку. «Я предпочитаю, чтобы мои пациенты пили негазированную воду», – добавила Шарма.
Если вы все-таки не готовы расстаться с газированной водой, специалисты рекомендуют простые меры предосторожности: пить через трубочку, избегать долгого потягивания, не чистить зубы сразу после употребления, а также ополаскивать рот обычной водой. Лучше всего пить ее во время еды, а после – использовать ополаскиватель.
Кстати, ранее мы писали о том, что появилась профессия водных сомелье. Кто это такие и почему сейчас они так популярны – читай в нашей статье.