Говорят, Ева Лонгория (42) и Холли Берри (51) постоянно ходят на массаж, в том числе и лечебный. Зачем и кому он нужен, и главное — как выбрать хорошего специалиста, нам рассказал массажист-реабилитолог Владимир Мартынович.
Как отличить хорошего массажиста от плохого?
Лучше всего, если нужного специалиста тебе посоветует лечащий врач (он знает, какие у тебя есть проблемы и, если что, даст рекомендации массажисту). Еще хорошо работает сарафанное радио (подруги, коллеги, родители были у мастера и остались довольны — значит, рискни и ты).
Прежде чем отправиться на прием, позвони — по разговору ты сразу поймешь, насколько хорош мастер. Профессионал никогда не скажет тебе по телефону, сколько нужно пройти сеансов для полного выздоровления, и никогда не будет говорить, что точно тебе поможет, главное — запишись на сеанс! Запомни, только посмотрев анализы, массажист сможет дать точную информацию и подскажет, что именно тебе нужно.
Еще у профессионалов, как правило, есть свои сайты, чтобы можно было посмотреть, где они учились, практиковали, какие отзывы об их работе оставили другие.
А вот когда ты уже пришла к массажисту, в первую очередь обрати внимание на его внешний вид и осанку (насколько стройная спина). На нем должна быть чистая одежда, не должно быть никаких посторонних запахов ни в кабинете, ни от самого мастера. Посмотри на руки массажиста — они должны быть ухоженными, ногти аккуратно подстрижены.
Пять причин пойти на лечебный массаж
1. Ты проводишь много времени за компьютером, ведешь сидячий образ жизни.
2. Ты занимаешься спортом. Лечебный массаж проводят при травмах (и даже психологических), он приводит в тонус мышцы, улучшает кровоснабжение тканей.
3. Ты находишься в постоянном стрессе. Лечебный массаж поможет расслабиться.
4. Ты перенес инсульт или есть некоторые заболевания внутренних органов (например, проблемы с дыханием, нервной, сердечно-сосудистой и мочеполовой системой).
5. Ты не можешь похудеть. Грамотный специалист знает, на какие точки нужно воздействовать, чтобы усмирить твой аппетит.
И еще запомни: лечебный массаж желательно делать регулярно, курсом один раз в год, который специалист подбирает индивидуально. Он отлично сочетается с другими методиками, например с вакуумным массажем, с постановкой банок, ударно-динамическим массажем, мануальной терапией и обертываниями.