Люди делятся на два лагеря: одни просто обожают чай и все связанные с ним традиции, другие же – остаются фанатами кофе и знают все его разновидности. Тем не менее, врачи и ученые уже не раз доказывали, что первый вариант намного безопаснее для здоровья. Все-таки у кофе достаточно много противопоказаний, а чай можно пить всем.
Но даже при этом далеко не каждый его вид полезен для организма. Рассказываем, какой чай самый безопасный для здоровья.
Вообще, существует шесть основных разновидностей чая – черный, зеленый, пуэр, белый, улун и желтый. Долгое время считалось, что самым полезным считается именно зеленый, мол, его хорошо пить во время похудения, да и в целом он благоприятно влияет на слизистую желудка. Однако в нем все еще очень много кофеина.
Так ученые пришли к мнению, что самым полезным чаем оказался белый, хотя он производится из того же растения, что и черный и зеленый. Но дело в способе обработки листьев, именно это наделяет напиток разным вкусом, запахом и свойствами. Этот чай отличается минимальным содержанием кофеина, он укрепляет иммунитет, очищает организм и насыщает его полезными веществами, убивает бактерии и снимает усталость.