#Еда и рестораны

Каша из киноа

В Южной Америке киноа употребляют в течении тысяч лет, однако, модным, достигшим статуса суперфуда, продукт стал всего лишь несколько лет назад. Киноа обеспечит полноценным протеином, она наполнена клетчаткой, минералами и, при этом, не содержит глютен и имеет низкий гликемический индекс. Это замечательная альтернатива всеми любимым геркулесовым и овсяными кашам.

Ингредиенты:

Метод:


Читай еще больше интересных рецептов в блоге Александры Новиковой howtogreen.ru.