Детокс-программу можно, конечно, организовать, закупившись в продуктовом. А можно сесть в самолет и улететь на другой континент, чтобы привести себя в форму. Звезды так и делают. Мы решили разобраться, насколько это эффективно!
Популярностью среди российских звезд пользуются Мальдивы. Там, В отелях LUX* Resorts на Мальдивах есть программа Vitality Experience для быстрого восстановления жизненного баланса и энергии. Начинается все с общей диагностики организма, после чего составляют персональную программу питания, фитнес-тренировок, спа-процедур и занятий йогой.
Минимальный срок пребывания здесь — 3 дня, хотя лучше остаться на неделю. В отеле были замечены Сергей Лазарев, Владимир Пресняков, Юлия Ковальчук, Александр Панайотов, Николай Басков, ну, и, конечно же, Анастасия Волочкова, которая в перерывах между процедурами делает волнующие фотосессии…
Цена программы в среднем 300 тысяч рублей за неделю.
Клиника Sha Wellness в Испании специализируется на принципах макробиотики. Врач определяет индивидуальную макробиотическую программу питания — за кухню здесь отвечает шеф Пабло Монторо, ранее работавший со знаменитым на весь мир шефом Ферраном Адриа. Клиника располагается на побережье Коста-Бланка, в зоне с отличным климатом, в окружении гор и близко к природному заповеднику — прекрасное место для процедур и ежедневной активности: пешие прогулки, велопрогулки, нордическая ходьба, йога, пилатес и многое другое.
«Если соберетесь сюда, в Sha wellness, не бойтесь брать самую строгую программу диеты и обязательно запишитесь на функциональные тренинги к девушке Эмме — она сделает из вас человека!», — как-то посоветовала Ксения Собчак.
Sha Wellness любит и Андрей Григорьев-Апполонов.
«Глобально – там очень хорошо, но не помешает компания. Я был в одно время с Юлией Бордовских и Машей Лапатовой, там же отдыхал Слава Вакарчук. Правда очереди на процедуры там немаленькие, если бы меня не принимали вне очереди – я бы не выдержал. Там, кстати, очень взрослый контингент: бабушки, дедушки, тетеньки. Но очень комфортно и уютно. Был там один раз, надеюсь добраться и во второй. Знаю, что есть и немало направлений в Таиланде, Индии, Франции, Италии. Даже в Карпатах есть диетический лечебный СПА. В общем, всем желаю здоровья!»
Цена за неделю в среднем от 350 тысяч рублей – в зависимости от сезона.
Также наши знаменитости часто наведываются в Калифорнию. В центре We Care Spa (где можно встретить также и голливудских звезд) обещают изменить жизнь всего за 8 дней с помощью детокса соками. Вам предлагают перестать есть твердую пищу и освободить энергию, которая обычно тратится на ее переваривание пиши, чтобы дать организму отдохнуть и самым быстрым способом избавиться от всех токсинов. Лимфатический массаж подталкивает организм к еще более глубокому очищению. А йога, медитация и дыхательные практики помогут достичь мощных результатов.
«Уже 10 лет это мое любимое место, где я могу нажать на кнопку «перезагрузка»… Эффективная программа с гарантированным результатом», — делится Лив Тайлер.
Кстати, туда частенько наведываются Кристина Орбакайте с мужем и Валерия с семьей.
Цена – от 18 тысяч рублей в сутки + спа-процедуры.
Но больше всего звезды любят Таиланд. Например, Chiva-Som International Health Resort 5*. Это место любят Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский. Там, кстати, недавно отдыхала актриса Алена Чехова.
«Что в первую очередь важно человеку, чей ритм жизни напоминает взрыв вулкана Этна? Конечно, отключить мобильный, который звонит не переставая. И здесь вас попросят сделать именно это. Во всех местах общего пользования отеля категорически запрещается пользоваться телефоном и фотографировать, советуют также воздержаться от любых громких звуков. Спа-отель находится на берегу Сиамского залива и утопает в зелени, отдыхающие прогуливаются по территории в фирменных халатиках и выглядят расслабленными. Это место пользуется большой популярностью у обеспеченных тайцев, и долгое время было скрыто от иностранных искателей детокса. Этот спа-курорт предлагает многочисленные терапевтические курсы, позволяющие снять стресс, восстановить силы, наполнить тело энергией. Все процедуры, количество которых насчитывает свыше 120 разновидностей, основаны на действенных методиках, часть которых была разработана древними целителями, часть – современными учеными. Будьте готовы проводить в СПА от трех до шести часов ежедневно, а утро будет начинаться с занятий йоги. В ресторанах отеля готовят детокс-блюда, так что выбора нет – будете питаться правильно. Каков итог? Приедете отдохнувшим и с сумасшедшей работоспособностью, кроме того, восстановив режим здорового сна (за счет разницы во времени в 4 часа) будете раньше ложиться спать в Москве».
Цена – от $5245 за пять дней (проживание, питание и процедуры включены)
В часе полета, прямо в Казани, есть отличный детокс-центр Luciano SPA. Его поклонницами стали Рената Литвинова, Пелагея и Мария Ивакова.
«Я узнала про детокс-центр Luciano Spa в Казани от друзей, — рассказывает Маша, — этот вариант мне сразу же подошел потому, что ехать далеко (в Испанию или Швейцарию) не хотелось, а тут сел в самолет – и через час уже на курорте. Я заранее изучила программу – она оказалась насыщенной. Там есть процедуры, которые действительно очень эффективны, и результат заметен практически сразу же. Я еще брала дополнительные процедуры для того, чтобы лучше себя чувствовать после многочисленных перелетов. Помимо отличного детокса, когда организм освобождается от токсинов, там еще и прекрасные специалисты: остеопаты, массажисты, даже терапия тибетскими чашами. Есть барокамера, можно взять себе дополнительные кислородные капельницы. А еще там можно восстановить иммунитет. Я много плавала (потрясающие инструкторы по плаванию), два раза в день ходила на тренировки. Не было слабости, не болела голова, очень понравилось. И я еще раз туда вернусь!»
«Программу детоксикации каждому составляют индивидуально после врачебного осмотра, — делится Пелагея, — но в первые дни у всех в рационе будут только соки и отвары трав. «Чувства голода нет. День расписан по минутам, так что о еде даже не вспоминаешь. Вас буквально водят за руку в спортзал, на массажи и обертывания, дыхательную гимнастику на свежем воздухе. Обязательный пункт — ежедневное посещение бани и сауны. Моя любимая процедура — «таежное парение» вениками из ели, пихты, кедра и сосны. На седьмой день стрелка весов показывала на два килограмма меньше, чем в день приезда»
А еще в Luciano сейчас отдыхает финалистка «Голоса» Эльмира Каллимулина:
«СПА-комплекс Luciano — одно из моих любимых мест в родной Казани, позволяющий окунуться в атмосферу истинного наслаждения и релакса. на ресепшне вас ждут очаровательные администраторы, которые подберут процедуры на любой вкус и бюджет.
Хочу заметить, что там есть все виды спа-услуг: бани, хаммам, комплексное сочетание процедур, кабинет ногтевого сервиса и салон красоты. Кроме того, Luciano знаменит своей кухней — просто невозможно остановиться при выборе блюд! Отмечу, что уровень сервиса и профессионализма сотрудников в главном спа-комплексе Казани сопоставим с лучшими курортами Европы. Он признан лучшим спа-комплексом Европы!»
Цена — 79 400 руб. за недельный курс «Спа-детокс» без проживания.
В крошечном итальянском городке Мерано в Италии, практикуют оздоровительную программу доктора Анри Шено, которая длится от 7 до 14 дней. Программа Анри Шено позволяет привести в норму вес человека, затрагивая исключительно жировую массу и не касаясь мышечной и костной ткани. Кстати, методика Шено есть и в Москве — в отеле Барвиха Luxury Village.
«Схематически бионтологический метод Анри Шено звучит так: человек — это то, что он ест, правильная очистительная еда и правильные процедуры обеспечивают правильный ток энергии (это обстоятельство было знакомо китайцам еще в эпоху династии Цинь), что приводит в итоге к здоровью и долголетию. Многие пациенты, прошедшие школу жизни Espace Henri Chenot, действительно живы и здоровы. Отличие у SPA Dominique Chenot в Барвихе от Espace Henri Chenot в Мерано есть: первое заведение пока не является истинным медицинским центром, хотя любая цепочка процедур в Барвихе, как и в Мерано, начинается с приема у врача. Остается добавить, что лично открывшая центр Доминик Шено, верная подруга мастера очищения и омоложения, ответственна в клинике Мерано за эстетическую медицину и диетическую кухню. Именно эти позиции в фокусе внимания в SPA Dominique Chenot», — рассказывают в Барвихе.
Стоимость программы в Москве — от 50 до 65 тысяч рублей, в Мерано — € 3150.
Дополнительно оплачивается визит и наблюдение врача (обязательно) — € 290.
В Мерано часто приезжает семья Крутых, а еще там как-то была дизайнер Юлия Калманович.
В клинику «Бухингер», которая находится в Германии, приезжают, чтобы поститься. «Пост − это не просто голодание, он олицетворяет очищение и здоровый образ жизни», — рассказывает специалист по современному искусству и частый гость клиники Мария Байбакова. Разумеется, пост должен проходить под медицинским наблюдением, потому что это большой стресс для организма и неправильное соблюдение поста может негативно отразиться на здоровье.
«Каждое мое утро начиналось с осмотра у медсестры и лечащего врача. Многие друзья недоумевали: «Почему бы тебе не поголодать дома? Кто тратит деньги на то, чтобы голодать?» Но я убеждена, что лучше делать это под пристальным наблюдением специалистов. Ведь у каждого свои особенности, и врач все это учитывает. Он не допустит к посту человека, которому голодание может навредить. Утром второго дня я сдала анализ крови, а перед выпиской меня снова попросили пройти эту процедуру, чтобы убедиться, что пребывание в клинике пошло мне на пользу.
Кто-то может подумать, что голодание протекает в печали и затворничестве. Но это совсем не так. У нас была очень активная программа. С 14:30 до 16:30 мы ежедневно занимались хайкингом – это спортивная ходьба. Нагрузка на организм была приличная, каждый день мы проходили около семи-девяти километров. Но ощущения были прекрасными, никакой усталости!
Моя программа рассчитана на 10 дней, из них на пост приходится только шесть или семь, в зависимости от того, насколько часто человек приезжает в клинику и как справляется с процессом интеграции после поста. Не могу сказать, что программа клиники тяжелая, наоборот, появляется невероятное ощущение легкости. Кроме того, все приемы пищи проходят строго по расписанию, и ты просто перестаешь думать о еде, за тебя думают высококвалифицированные врачи. Рано ложишься спать, вдоволь отдыхаешь, два часа в день посвящаешь прогулкам на свежем воздухе, занимаешься спортом. Состояние просто волшебное! А в результате кожа сияет здоровьем, на душе спокойствие и гармония, и ты чувствуешь себя совершенно новым человеком! Одним словом, мне очень понравилось, и я планирую как минимум раз в год посещать эту клинику».
Подробности о клинике читай в нашем интервью с Машей.
Есть среди звезд и любители экзотики. Актриса и модель Лили Коул рекомендует спа-отель Aman Resorts на острове Ява в Индонезии: «Удивительное место, фантастические виды и лучший курс рефлексотерапии, который я когда-либо проходила». Отели сети Aman Resorts также в списке фаворитов теннисистки Марии Шараповой.
Спортсменка утверждает, что ей нравятся все процедуры, которые она там проходила. Знаменитости обожают это место за возможность скрыться от посторонних глаз и побыть наедине с собой. Ведь вместо привычных номеров тут можно останавливаться в изолированных виллах, спрятанных в бурной зеленой растительности. При этом каждая вилла имеет собственный бассейн и беседку для медитации.
Цена – от 450 тысяч рублей за недельную программу.