Однозначный тренд в бьюти-индустрии последних нескольких лет – массаж лица. На него «подсели» звезды и инфлюенсеры по всему миру. На волне популярности открываются студии фейс-практик, появляются специальные курсы, а маркетплейсы полны приспособлений для самостоятельного массажа лица. Даже известный косметолог Мелани Грант, среди клиенток которой Ким Кардашьян и Виктория Бекхэм, связывает идеальную кожу звезд с регулярным массажем лица. Но не спеши заказывать скребок гуаша – на самом деле все не так однозначно.
Екатерина Ковалева, косметолог салона красоты «Мильфей»
Чем хорош массаж лица?
Любой вид массажа – это стимуляция кровообращения и лимфотока. Отсюда идут и все его основные плюсы.
— Эффект лимфодренажа, благодаря которому из тканей кожи уходят продукты распада и исчезает отек.
— Запуск активной микроциркуляции, благодаря которой ткани кожи насыщаются кислородом и лицо приобретает свежий и отдохнувший вид.
— Стимуляция фибробластов – белков внеклеточного матрикса, которые, в свою очередь, стимулируют выработку коллагена.
— Улучшение мышечного тонуса и снятие спазмов за счет глубокой проработки мышц и фасций.
— Эффект нейрорелаксации – улучшение психоэмоционального фона организма, в результате чего происходит расслабление, снятие напряжения, ощущение спокойствия и равновесия.
При этом все визуальные изменения (очерченные скулы или лифтинг бровей), которые можно увидеть после процедуры, носят временный характер. До сих пор нет исследований, которые доказывали бы, что массаж поможет избавиться от морщин, заломов или придаст лицу более четкий контур. По мнению большинства специалистов, такое под силу только инъекционной или аппаратной косметологии.
Какие массажные техники есть?
Для каждого человека подойдет своя массажная техника в зависимости от состояния кожи и желаемого результата.
Хиромассаж (он же испанский) – одновременное воздействие на все системы организма: механическое растирание поверхности кожи по специальным линиям. «Хиро» в переводе с латинского «рука», этот вид массажа выполняется не только пальцами и ладонью, но и предплечьями, без использования дополнительных инструментов.
Пластический массаж – методика механического воздействия на кожу руками, оказывающая выраженный лифтинг-эффект.
Очищающий массаж – методика с применением энзимного пилинга, скраба или очищающего средства. Особенно подходит для комбинированного и жирного типа кожи.
Остеопатический массаж – процедура, которая снимает мышечные спазмы, улучшает тонус, цвет и состояние кожи. Воздействуя на те или иные точки лица, можно наладить работу внутренних органов. Он включает в себя несколько подвидов – коруги и миофасциальный массаж.
Буккальный массаж – это комбинация стандартных массажных приемов с воздействием на мышцы со стороны ротовой полости для более глубокой проработки.
Какой инструмент выбрать?
Массажные техники можно выполнять как руками, так и с помощью аппаратов и скребков. Последних сейчас большое количество, поэтому массаж в домашних условиях стал для многих неотъемлемой частью бьюти-рутины.
Для новичков подойдут роллеры и скребки гуаша. Они безопасны и просты в использовании, а на YouTube можно найти уроки от тренеров с правильной техникой выполнения массажа.
Более продвинутым можно присмотреться к аппаратам для микротоковой терапии. Они избавляют от отечности за счет стимуляции мышц. Но прежде чем начать ими пользоваться, обязательно прочитай все противопоказания к применению.
Кому противопоказан массаж лица?
Важно помнить о том, что любая методика, ручная и аппаратная, способствует быстрому выведению ботулотоксина. Поэтому тем, кто недавно поставил свежие инъекции ботокса, лучше с массажем повременить. То же касается и филлеров. После процедуры введения нужно подождать хотя бы две-три недели, прежде чем делать массаж.
Более того, при сильных воспалениях, травмированной коже и акне второй степени массаж может сработать в обратную сторону. Поэтому он допустим только при легких высыпаниях.
И еще пара советов:
— массаж лица нужно делать на хорошо очищенную кожу;
— массажный инструмент нужно тщательно очищать после каждой процедуры;
— завершать процедуру нужно правильно подобранными средствами ухода.
В домашних условиях массаж будет твоим помощником, чтобы быстро привести лицо в тонус, устранить отечность и улучшить состояние кожи. Но, как мы уже говорили, не стоит поддаваться на уловки маркетологов и думать, что массаж способен избавить тебя от морщин и создать идеальный контур лица.