В бьюти-индустрию уже давно начали проникать инструменты из практик эзотерики — как материальные вроде кристаллов и ароматических палочек, так и более духовные, например, аффирмации. Одни утверждают, что камни помогают прокачать женскую энергию, а другие, что благодаря медитациям на YouTube можно избавить от прыщей.
Особенно сильно в эффективность медитаций верят пользователи TikTok. Под хэштегом #manifestingclearskin (который набрал более 6,9 миллионов просмотров) есть целый ряд роликов, объясняющих, как можно улучшить кожу, используя только силу своего разума. Некоторые рекомендуют повторять аффирмации вроде «у меня красивая сияющая кожа», а другие предлагают визуализировать себя с кожей мечты. Такой подход можно так или иначе отнести к психодерматологии.
Психодерматология — это область науки, которая изучает психические расстройства, имеющие как дерматологические, так и психиатрические проявления. В ней признаются такие техники, как медитация, осознанность и терапия для лечения кожи изнутри.
Как это работает? Врач принимает пациента с проблемами кожи, корень которых кроется в психиатрическом или психологическом стрессе. Связь между разумом и кожей наиболее очевидно проявляется в таких реакциях, как покраснение или раздражение. Но чувство эмоционального расстройства также может привести к выбросу кортизола (гормона стресса, который может нанести ущерб коже).
Обычно лечением в таких случаях служат медитации и дыхательные практики, которые помогают справиться со стрессом и тем самым повлиять на состояние кожи. Поэтому косвенно намедитировать идеальную кожу действительно можно, но все же более проверенный и действенный способ — обратиться за консультацией к дерматологу, который скажет наверняка, чем вызвано нестабильное состояние кожи и как с ним справиться.