В Сети 35-летнему мужчине и явному эксперту по сохранению молодости дают не больше 20 лет. Как Брэндону Майлзу Мэю удалось это сделать? Сейчас расскажем.
Все просто — уход за кожей, за которой он следит аж с 13 лет, правильное питание, полный отказ от алкоголя. По его словам, он никогда в жизни не пробовал спиртные напитки.
«В 13 лет я уже озаботился долголетием и борьбой со старением. На том этапе я очень увлекался правильным питанием и поддержанием молодости тела. Я не делаю тяжелых физических упражнений, так как они могут привести к стрессу организма и ускорить старение», — цитирует его слова Daily Star.
А теперь к советам: меньше быть на солнце, использовать вещи с защитой от ультрафиолета, наносить солнцезащитный крем, есть больше ягод, ну и отказаться от продуктов, которые содержат в себе углеводы, сахар и другие «вредности».