Что если мы скажем, что некоторые вредные привычки на самом деле полезны для организма? Вроде бы это противоречит здравому смыслу. Ведь нецензурно выражаться и грызть ногти – некрасиво. Оказывается, даже эти навязчивые желания приносят неочевидную пользу. Рассказываем, какую.
Жевать жвачку
Сколько вреда приписывают этой безобидной привычке! Да, жвачка, с одной стороны, провоцирует выработку желудочного сока, усиливая чувство голода, однако во время жевания, как показали научные наблюдения, мозг насыщается кислородом. Поэтому в следующий раз, когда тебе скажут, что жевать жвачку неуважительно, смело говори, что это способствует концентрации внимания.
Грызть ногти
Чтобы отучить от этой привычки, родители водят детей к психологам и смазывают им руки специальными горькими средствами. Однако с точки зрения эволюции мы не делаем ничего предосудительного: даже наши предки приматы грызут ногти в состоянии стресса. Возможно, обкусанные ногти выглядят не очень эстетично, но научные исследования показали, что такие люди меньше болеют, поскольку их организм чаще контактирует с микробами, что укрепляет иммунитет.
«Когда дети сосут свои большие пальцы или грызут ногти, в их организм попадают грязь и микробы, а это стимулирует иммунную систему», — пояснил канадский ученый Малкольм Сирс из Института здоровья органов дыхания Файрстоун.
Не мыться
Конечно, мы не советуем пренебрегать гигиеной и возвращаться в Средние века, но и чрезмерные походы в душ, как говорят дерматологи, также вредны. В течение дня наша кожа вырабатывает естественный жировой слой, который защищает кожу от бактерий. Водные процедуры смывают его, делая кожу уязвимой.
Не заправлять постель
Вероятно, стоит перестать винить себя за лень заправлять постель с утра. Да, в убранном виде комната выглядит опрятнее, но есть нюанс. Тепло твоего тела создает идеальную среду для размножения пылевых клещей, поэтому постель желательно «проветривать»: капли влаги с одеяла испаряются, и клещи умирают от обезвоживания.
Играть в компьютерные игры
Вопреки распространенному мнению, что игры – пустая трата времени, ученые выяснили, что любители приставок обладают развитым логическим мышлением. Кроме того, игры помогают в изучении иностранных языков и стимулируют интерес к изучению истории, науки и других навыков.
Устраивать бардак
Американские ученые доказали, что беспорядок в доме стимулирует творческую активность. На одном из экспериментов одних участников поместили в убранную комнату, а других – в захламленную. Затем их попросили придумать, как можно больше вариантов использования шариков для пинг-понга. Результат показал, что любители хаоса оказались на 28% изобретательнее.
Спать днем
Дневной сон – не блажь, а забота об организме. Всего полчаса отдыха помогают мозгу вывести токсины за счет повышения циркуляции ликвора – спинномозговой жидкости. Кроме того, уже в первые 20 минут организм получает гормон счастья серотонин, который повышает настроение. Правда, лучше всего спать полчаса, так как затем наступает глубокая фаза сна, которая замедляет процессы в организме. Поэтому после такого сна человек может, напротив, чувствовать себя разбитым. Главное, во всем соблюдать меру.
Кстати, ранее мы рассказывали, как избавиться от вредных привычек.