Два литра жидкости в день считается нормой (хотя рассчитывать надо индивидуально: 30 мл на 1 кг веса). Но даже воду надо пить правильную. Так, недавно на полках ЗОЖ-магазинов появился новый продукт – магниевая вода No Stress.
К слову, в литровой бутылке содержится суточная норма магния (его, кстати, называют минералом красоты – магний улучшает состояние кожи, волос и ногтей). А стильная бутылка с минималистичным дизайном и надписью NO STRESS еще один приятный бонус.
Instagram: @nostresswater