Обязательно ли умываться по утрам: мнение косметологов
Есть люди, которые умываются по утрам так же тщательно, как вечером. А есть те, кто уверяют, что это не обязательно. Мы спросили косметологов, нужно ли умываться по утрам и как правильно выбрать подходящее средство.
Умываться ли по утрам?
Ниже мы собрали аргументы косметологов за и против ежедневного утреннего умывания.
Аргументы за
1. Убирает остатки ночного ухода.
«В течение ночи кожа продолжает выработку кожного сала, которое смешивается с остатками ночного ухода. Без умывания утром поры могут забиваться, что приводит к появлению высыпаний. Особенно это актуально для людей с жирной, комбинированной и проблемной кожей, обладателям расширенных пор. Даже если перед сном кожа была идеально очищена, за ночь на ней могут оседать микрочастицы пыли, аллергены, остатки окисленного себума», – говорит Лилия Амирасланова, косметолог-эстетист LIQ skinbar.
2. Повышает эффективность последующего ухода.
«Только на очищенной коже, в том числе и от остатков косметики, нанесенной на ночь, другие специальные средства действуют максимально эффективно», – говорит Дарья Шнурко, врач-косметолог пространства заботы «Сенсетика».
3. Поддерживает здоровье кожи.
«Кожа – это орган, заселенный микроорганизмами, который постоянно работает. И днем, и ночью идут физиологические процессы, помогающие очищать кожу, нормализовать работу потовых и сальных желез. Все это и многое другое создает так называемую естественную защитную мантию кожи. Но по разным причинам некоторые функции кожи могут не выполняться, что приводит к нарушениям микробиома. В этом случае средства ухода помогают поддерживать здоровье эпидермиса», – поясняет Нина Цзин, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Aging Control.
Аргументы против
1. Разрушает микробиом кожи.
«Частое умывание, особенно агрессивными средствами, может разрушить защитный барьер кожи, приводя к сухости, раздражению и повышенной чувствительности. Особенно это актуально для обладателей сухой и чувствительной кожи, а также для людей, склонных к дерматитам. В таком случае при условии, что кожа хорошо очищена перед сном и не склонна к жирности, дополнительное утреннее умывание может быть избыточным, достаточно просто ополоснуть лицо водой или протереть тоником», – считает Лилия Амирасланова, косметолог-эстетист LIQ skinbar.
2. Усугубляет шелушения.
«Есть состояния кожи, когда нельзя умываться, а допустимо лишь слегка увлажнять кожу. Например, после таких косметологических процедур, как пилинги, шлифовки, чистки. Обычно врач всегда предупреждает об этом», – говорит Нина Цзин, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Aging Control.
Что в итоге?
Нуждается ли кожа в утреннем умывании, зависит от ее типа и состояния. Например, для жирной и проблемной кожи это важный этап очищения, а для сухой и чувствительной он не всегда необходим. Главное – прислушиваться к потребностям кожи и выбирать подходящие именно тебе очищающие средства.
Как выбрать очищающее средство?
Чтобы найти свою идеальную умывалку и избежать таких нежелательных реакций, как усиление выработки кожного сала, раздражение и сухость, нужно обращать внимание на тип кожи. Дарья Шнурко, врач-косметолог пространства заботы «Сенсетика», говорит, что определить его можно визуально, оценив такие признаки: блеск, шелушение, стянутость.
Всего выделяют четыре типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная.
Сухая кожа
Признаки: тонкая, поры незаметны, чувствительная, требует особого ухода. Часто после очищения возникает ощущение стянутости.
Очищающее средство: деликатное и мягкое молочко.
Жирная кожа
Признаки: неровная текстура, расширенные поры, сальный блеск, склонность к высыпаниям.
Очищающее средство: гель или пенка с кислотами или энзимами.
Для такой кожи очищение должно качественно удалять избыток кожного сала и обладать противовоспалительным действием. Обычно это достигается путем добавления в продукты фруктовых кислот, салициловой кислоты, а также энзимов.
Комбинированная кожа
Признаки: Т-зона с усиленным выделением кожного себума (лоб, нос, подбородок) и U-зона (щеки, скулы) – сухая кожа.
Очищающее средство: мягкое молочко, гель, пенка.
Ежедневный уход за комбинированной кожей может совмещать косметические средства для жирного и сухого типа.
Нормальная кожа
Признаки: гладкая поверхность, матовая текстура.
Очищающее средство: любое.
Счастливчики с кожей нормального типа могут выбирать средство для умывания на свое усмотрение – молочко, пенка, гель. Базовый уход направлен на поддержание красоты и защиту от преждевременного старения.
