#КРАСОТА #Уход за лицом

Почему летом появляются высыпания и что с этим делать: 5 советов косметолога

Хейли Бибер. Фото: соцсети

Если бы Александр Сергеевич Пушкин был женщиной, его стихотворение «Осень» было бы другим: «Ох, лето красное! любил бы я тебя, Когда б не зной, да пыль, да жирный блеск, да акне». Летом даже у людей с самой идеальной кожей нередко появляются высыпания и воспаления. Причин у такой неприятной трансформации может быть много – от повышенного потоотделения до ультрафиолетового излучения. Как правильно ухаживать за кожей летом и сохранить ее чистой и здоровой, рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Tori Мария Татаринцева.

Мария Татаринцева

Почему летом появляется больше высыпаний?

Среди основных причин появления большего количества воспалений летом можно выделить следующие.

Увеличение потоотделения. Пот, содержащий соли и жиры, смешиваясь с бактериями на коже, может привести к обострению акне.

Повышенная активность сальных желез. В жару они производят больше себума – жирового вещества, служащего для защиты кожи от потери влаги. Чрезмерное выделение себума может привести к закупорке пор кожи и возникновению высыпаний.

Воздействие солнечных лучей. Ультрафиолет может повредить ДНК кожи, вызвать воспалительные реакции и способствовать формированию акне и пигментации. К слову, именно поэтому некоторые замечают, что в отпуске из-за долгого нахождения на солнце высыпаний становится больше.

Использование некачественной или неподходящей косметики. Например, неправильно подобранного солнцезащитного крема или очищающего средства.


Может ли SPF-крем вызывать воспаления?

Милли Бобби Браун. Фото: соцсети

При выборе SPF-кремов важно обращать внимание на их качество и состав. Некоторые люди могут быть чувствительными к отдельным компонентам, поэтому в таком случае лучше выбирать продукты с натуральными ингредиентами и минеральными фильтрами (такими как оксид цинка или диоксид титана). Кроме того, нужно правильно наносить и обновлять солнцезащитный крем, чтобы предотвратить не только воспаления, но и пигментацию.


Как правильно ухаживать за кожей летом? 5 советов косметолога

Для предотвращения высыпаний и воспалений в жаркое время года важно соблюдать несколько правил.

Регулярно очищай кожу лица. Очищение лица утром и вечером помогает избавиться от излишков кожного сала, пота и загрязнений и предотвращает забивание пор.

Используй продукты с легкой текстурой. Летом кожа по-прежнему нуждается в увлажнении, но питательные кремы будут утяжелять кожу. Поэтому в жаркий сезон лучше использовать легкие текстуры ухода – флюиды и гели.

Защищай кожу от солнца. Ультрафиолетовые лучи – одна из главных причин воспаления и старения кожи, поэтому важно принять все необходимые меры. Простыми словами – ежедневно использовать SPF-крем.

Используй меньше декоративной косметики. Это касается плотных тональных средств и пудр, которые могут забивать поры кожи и способствовать развитию акне. Летом лучше всего подойдут BB-крем или кушон (кстати, здесь мы поделились своими любимчиками).

Питайся правильно. Употребление пищи, богатой антиоксидантами, поможет укрепить иммунитет кожи и снизить количество воспалений. Летом стоит увеличить потребление свежих овощей и фруктов, содержащих витамины С и Е, а также Омега-3 жирных кислот, которые можно найти, например, в рыбе и орехах.


Как подготовить кожу к лету?

Матильда Джерф. Фото: соцсети

При грамотной подготовке кожи к летнему сезону можно снизить вероятность возникновения проблем с высыпаниями. Чтобы предотвратить ее сухость во время жары, можно пройти курс биоревитализации, мезотерапии или плазмотерапии. В течение летнего сезона рекомендуется делать ультразвуковой пилинг кожи или HydraFacial, направленные на очищение, удаление ороговевшего слоя клеток, а также обильное увлажнение.