Некоторые люди любят хрустеть суставами пальцев, приводя этим звуком в дрожь окружающих. Правда ли, что данное действие может привести к расшатыванию хрящей и различным болезням или все это – всего лишь миф? Разберемся, к каким проблемам со здоровьем может привести вредная привычка.
Что происходит, когда хрустят пальцами
Любители похрустеть пальцами должны быть в курсе того, что происходит, когда они вволю предаются этому занятию. Дело в том, что в суставной капсуле есть синовиальная жидкость, благодаря которой хрящи сохраняют свою эластичность. Резкое сгибание сустава повышает давление жидкости, заставляя ее как бы «закипать». Отсюда и пузырьки газа (азота), которые, лопаясь, образуют характерный щелчок. С одной стороны, действие помогает снять напряжение с кистей после монотонной работы, например, за компьютером. Для многих людей это своеобразная гимнастика, которая никаких повреждений для суставов фаланг и хрящей это не несет. С другой стороны, регулярное хрустение костяшками пальцев, по мнению ортопедов, приводит к стиранию костей, поэтому злоупотреблять этим занятием нельзя.
В каких случаях хруст говорит о заболеваниях
Если при хрусте фалангами пальцев появляется боль, то это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Прежде всего, изнашиваемости хрящевой ткани. Обычно это проявляется после тяжелой физической нагрузки и слишком интенсивных занятиях спортом. Кроме того, возраст также влияет на изменения в физиологии организма. Отсюда неприятные щелкающие звуки и боли. Кроме того, есть люди с синдромом гипермобильности (СГС) – заболеванием, характеризующимся паталонической подвижностью или нестабильностью суставных сочленений. Отсюда и слишком ослабленные связки и регулярные вывихи. Как правило, гипермобильность развивается из-за генетической предрасположенности, при которой происходит нарушение синтеза коллагена.
Какие риски несет хруст костяшками пальцев
Злоупотребление щелканьем пальцев может привести к артрозу (истончению хрящевой ткани) и артриту (воспалению). Чтобы снять напряжение в кистях рук, лучше использовать для гимнастики резиновый мячик или эспандер. Кстати, недавно мы рассказывали, как избавиться от вредной привычки, если ничто не помогает.