Уверены, ты не раз задавался вопросом, зачем люди в твоей ленте вдруг массово решили встать на гвозди. Признаемся честно, мы до последнего были уверены, что гвоздестояние – это лишь байки из зарубежных фильмов, пока не попробовали сами.
О том, что на досках с гвоздями можно стоять, все узнали благодаря TikTok, в ленте которого тогда все чаще стали появляться подобные ролики. Позже эту тему подхватили многие знаменитости и блогеры, превратив гвоздестояние в один из главных велнес-трендов.
Подробнее о том, что такое доска садху и ради чего люди встают на нее, подвергая себя боли, расскажет колумнист PEOPLETALK Анастасия Шведко, автор блога о ментальном здоровье usafespace и сертифицированный наставник по гвоздестоянию.
Анастасия Шведко, автор блога о ментальном здоровье usafespace
«Я как-то в детстве у дедушки в сарае наступил на ржавый гвоздь, это считается практикой гвоздестояния?» – спрашивает мужчина в комментариях под видео.
Гвоздестояние, как и любой другой инструмент для познания себя, сразу отнесли к эзотерике и нечистой магии. «Шизотерики» – пишут пользователи в комментариях. Предлагаю отбросить весь скептицизм и разобраться, почему же все-таки люди добровольно встают на гвозди. И нет, не на те, которые были у дедушки в сарае.
Гвоздестояние зародилось в Индии, а самой практике уже более двух тысяч лет. Доски, на которых практикуют технику, называются «Садху». Вообще, садху – это аскеты, которые отреклись от материальных благ и посвящают себя познанию жизни и духовности. Именно они впервые попробовали практиковать гвоздестояние.
С тех времен, конечно, практика изменилась. Если садху вставали на гвозди, чтобы приблизиться к душе и погрузиться в глубокое медитативное состояние, то со временем люди стали вставать в том числе и для того, чтобы избавиться от блоков в теле или совершить финансовый скачок. Так что гвозди сейчас – это дополнительный инструмент для психологической работы, который никак не связан с магией и эзотерикой.
Для начала предлагаю обозначить пользу гвоздестояния и разобраться, какие физиологические процессы происходят в нашем теле.
Пользу от гвоздестояния условно можно поделить на несколько аспектов: физический, ментальный и энергетический.
Что происходит с телом на физическом уровне:
- Глубокий массаж стоп: там у нас находится более 70 000 нервных окончаний, которые воздействуют на внутренние органы. Получается, что нервные окончания посылают сигналы к внутренним органам, а те, в свою очередь, проверяют точность своей работы;
- Ускорение кровотока (разгоняется кровь, поэтому наш организм получает больше кислорода);
- Ускорение лимфотока (лимфоток отвечает за вывод из нашей системы токсинов (алкоголь, табачный дым и так далее). Стояние на гвоздях разгоняет лимфу и помогает ей выводить из нашего организма вредные вещества;
- Выброс адреналина (повышается иммунитет, ускоряется обмен веществ).
Что происходит с ментальным (психологическим) состоянием:
- Снижается тревожность;
- Улучшается качества сна за счет замедления мыслей;
- Повышается стрессоустойчивость;
- Выходят подавленные эмоции.
Что происходит с энергетическим и духовным состоянием:
- Влияние на наше энергетическое поле. Из-за очищения на всех уровнях у нас повышаются вибрации всего тела. Многие работают на гвоздях со своими негативными установками, что тоже влияет на нашу энергетику;
- Происходит принятие себя, различных жизненных ситуаций, принятие близких, отпускание обид и переживаний;
- Приходят инсайты: из-за того, что во время стояния мы способны войти в наше подсознание, к нам в голову могут прийти озарения, решения и т.д.
- Вхождение в глубокое медитативное состояние: из-за замедления мыслей мы можем почувствовать состояние «здесь и сейчас».
Отличие гвоздестояния от гвоздетерапии
На гвозди люди встают всегда с намерением. Оно, к слову, может быть любым: отпустить прошлые отношения, принять себя, справиться с психосоматическим расстройством и так далее.
Важно учитывать, что при гвоздестоянии проводник не будет помогать вам прорабатывать ваш запрос. Основную работу нужно будет проделать самостоятельно.
Что делает проводник во время гвоздестояния:
- Помогает вам сформулировать намерение;
- Помогает встать на гвозди, следит за техникой безопасности;
- Помогает в процессе;
- Погружает в медитацию, подбадривает, разговаривает с вами.
Во время гвоздетерапии проводник делает все то же самое, однако с помощью различных инструментов (энерготерапии, медитации, знаний в области психосоматики и т.д.) работает с вашим запросом и проводит терапию.
Важно: гвоздестояние и гвоздетерапия не должны заменять психотерапию.
Помимо пользы, конечно, у данной практики есть и противопоказания. Некоторые из них: плохое самочувствие; психические заболевания; декомпенсированный сахарный диабет; болезни крови; диабетическая стопа; варикозное расширение вен; эпилепсия; тяжелые сердечно-сосудистые заболевания; беременность; онкозаболевания; кожные заболевания стоп и др.