Ретинол стабильно возвращается в нашу бьюти-рутину в середине осени, когда солнечных дней становится меньше, а проблем с кожей, увы, больше. За последние несколько лет ретинол стал одним из самых популярных компонентов косметики. Во многом потому, что он работает по всем фронтам и делает это эффективно.
Ретинол ускоряет обновление клеток, поэтому помогает в борьбе с пигментацией и постакне. Он стимулирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, за счет чего кожа становится более упругой. Более того, ретинол регулирует выработку кожного себума, поэтому его активно используют для лечения акне.
Но у чудо-компонента есть и минусы – он не подходит беременным и может вызывать ретиноидный дерматит. Поэтому мы обратились к Евгении Самойловой, косметологу клиник DocDeti и DocMed, чтобы узнать, как использовать косметику с ретинолом, чтобы не навредить себе. А если ты уже знаешь о ретиноле все, листай до конца – там тебя ждет подборка лучших средств.
Что такое ретинол простыми словами?
Ретинол – это жирорастворимый витамин А. В косметике и лекарствах используются производные этого витамина. Самые распространенные его формы – ретинола пальмитат, третиноин, ацитретин, ретинальдегид (он же ретиналь) и др. Основная их функция – ускорение деления клеток.
Ретинол и ретиноиды: в чем разница?
Эти два термина появились в обиходе в связи с растущей популярностью косметических средств с разными видами производных витамина А. Глобально это все одно – ретиноиды, разные синтетические молекулы витамина А. Но имеется разделение на косметические и лекарственные формы. Поэтому компоненты косметических средств, как правило, называют ретинолом, а лекарственные формы, наружные или же системные – ретиноидами.
Можно ли назначать себе средства с ретинолом самостоятельно?
Если мы говорим о косметике, в целом начинать применять ее можно и без консультации дерматолога. Главное – наблюдать за реакцией кожи и исключать средство при любом раздражении. Что касается лекарственных форм ретинола, их без консультации со специалистом принимать нельзя.
Можно ли совмещать наружное применение ретинола и прием внутрь?
Если принимать оба вида ретиноидов – и наружные, и внутренние, мы получим жжение, шелушение, покраснения. В общем, все признаки ретиноидного дерматита. А лучшего результата в лечении угревой болезни или омоложении не будет. Поэтому совмещать их нельзя.
Что такое ретиноидный дерматит?
Так называют побочное действие ретинола в любой его форме. Дерматит случается, когда кожа сильно пересыхает на фоне использования как косметических, так и лекарственных средств. Проявляется он в виде шелушения, жжения, раздражения кожи. Даже на тех местах, куда его не наносили.
Что делать в таком случае? Для начала на время ограничить применение ретинола. И добавить в свой уход увлажняющий или успокаивающий крем, чтобы восстановить кожу. Как только она заживет, можно постепенно возвращать ретинол.
С какими ингредиентами косметики нельзя сочетать ретинол?
Ретинол не рекомендовано использовать вместе с агрессивными компонентами. То есть теми, которые могут вызвать раздражение или жжение. Ретиноиды сами по себе обладают высокой раздражающей способностью, поэтому, если добавить к ним кислоты, это усилит побочное действие ретинола. Напротив, все компоненты, которые направлены на увлажнение и заживление, – идеальная пара для ретинола. Еще с ним в дуэте хорошо работает витамин С. Вместе они отлично справляются с пигментацией.
Когда нельзя использовать ретинол?
Остановиться нужно в тех случаях, если девушка узнает, что беременна или находится в целенаправленном планировании. Кроме того, если ты знаешь, что не сможешь соблюдать адекватную солнцезащиту, стоит перестать использовать ретинол. Иначе можно столкнуться с ожогами кожи и пигментацией.
С какого возраста можно пользоваться средствами с ретинолом?
По международным данным, лекарственные формы могут использоваться у детей в первый год жизни для лечения детских угрей. Но если говорить про косметические формы, их можно применять при первых признаках старения или пигментации. У кого-то есть показания уже в 20 лет, а кому-то и в 30 лет использовать ретинол нет нужды. Здесь нужно опираться на показания косметолога.
Многие боятся использовать ретинол. Какие аргументы «за» и «против» вы могли бы привести?
Главный аргумент за ретинол в косметике – это то, что он имеет внушительную доказательную базу по эффективности и безопасности. Мы точно знаем, как он работает и что от него следует ожидать.
Против – это ограничение его использования в период планирования беременности и ее течения.
Лучшие средства с ретинолом, по версии редакции PEOPLETALK
Aнтивозрастной крем с циканоидом и ретинолом для лицa Scinic
Помимо ретинола в формуле средства есть редко встречающийся компонент под названием циканоид. Это разработка корейских ученых – ингредиент, который сочетает полезные свойства центеллы азиатской и флавоноидов. Поэтому его название получилось из объединения двух слов – centella asiatica и flavonoid. Циканоид отвечает за восстановление, поэтому отлично сочетается с ретинолом.
Разглаживающий ночной крем Cleanance Women, Avene, 2600 р.
В формуле крема ретиналь (в составе можно опознать как Retinal) – одна из самых эффективных форм витамина А, доступная в косметике без рецепта. Он стимулирует клеточное обновление и синтез коллагена. А поскольку ретинол обычно советуют использовать на ночь, формат ночного крема – идеальный вариант.
Крем Triple Pro-Retinol Renewal Cream, Doctor Babor
Осенняя новинка Babor – антивозрастной крем с двумя видами ретинола и его растительным аналогом бакучиолом. У средства три основных задачи – выровнять тон, скорректировать морщины и минимизировать гиперпигментацию. Поэтому его лучше выбирать тем, у кого уже зрелая кожа, требующая решения конкретных проблем.
Крем с ретинолом Intensive Retinol, Institut Esthederm
Этот крем подходит для любой кожи, включая чувствительную. В его формуле ретинол в концентрации 0,3 %, сквалан и глицерин. Поэтому крем будет действовать мягко, но эффективно, не раздражая при этом кожу. Так что подойдет обладателям даже реактивной кожи.
Сыворотка с ретинолом 0,4 %, DTMS
Сыворотка, с которой можно смело начинать свое знакомство с ретинолом. В ней не такая большая, но рабочая концентрация вещества. Поэтому продукт идеально подойдет для новичков в этом деле. Помимо ретинола в составе есть ниацинамид – еще один фаворит среди осенних ингредиентов. Он успокаивает кожу и регулирует выработку кожного сала.
Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay
Средство можно наносить разными способами – точечно на проблемные участки кожи (пигментные пятна, мелкие морщины) или равномерно на все лицо. В формуле крема чистый ретинол и ретинол последовательного высвобождения. Это значит, что компонент действует постепенно, достигая оптимальной концентрации в коже и обеспечивая эффективное действие.
Липосомальная сыворотка с ретинолом 1 % Anna Sharova
Главная особенность сыворотки – ее липосомальная технология. Она представляет собой форму доставки активных веществ прямо в клетку, увеличивая их биодоступность. Так, липосомы доставляют ретинол, минуя эпидермис, прямиком в дерму. Это позволяет улучшить эффект от использования.
Ночная сыворотка для лица в капсулах Super-R, Oskia
Самая необычная (и красивая в случае с британским брендом Oskia) форма ретинола – капсулы. В большой матовой банке 60 капсул, которые нужно разломить и нанести содержимое на кожу лица. Получается, что бренд придумал идеальную дозу вещества за тебя. В формуле ночной сыворотки комплекс с ретиноиды и витаминами C (который, к слову, улучшает действие ретинола) и E.