В нашей рубрике «Ситуация help» мы рассказываем, что делать при разных бьюти-казусах. Как починить сломанный ноготь, оживить засохшую тушь или спасти разбитые пудру, тени или румяна – в каждом материале мы будем отвечать на один вопрос. На очереди самая летняя проблема – солнечный ожог. Как себе помочь или понять, что сделать это в силах только врач?
Шаг 1. Уйди в тень
При первых признаках покраснения или жжения кожи, нужно уйти от открытых солнечных лучей. Лучше спрятаться в тень или зайти в помещение. Если такой возможности нет, нужно закрыть покрасневшие участки одеждой или полотенцем.
С этого момента лучше ограничить нахождение на солнце в течение нескольких дней, чтобы кожа успела прийти в себя.
Шаг 2. Определи, насколько сильный ожог
Степени ожогов бывают разные. И последующее лечение напрямую зависит от того, насколько сильно ты сгорел.
— Ожог I степени – краснота. При нем страдает только поверхностный слой кожи. Проходит такой ожог в среднем за несколько часов или дней, в зависимости от типа кожи. Для его лечения можно обойтись применением специальных успокаивающих средств.
— Ожог II степени – пузыри, заполненные светлой жидкостью, повышенная температура тела, слезающая кожа. В этом случае твой следующий шаг – поход к врачу. Никаких самостоятельных способов лечения предпринимать не нужно.
— Ожог III степени – пузыри с желтым или кровянистым содержимым. Такой ожог на солнце получить крайне сложно, практически невозможно. Но если это случилось, нужно немедленно вызвать скорую.
Шаг 3. Охлади место ожога
При ожоге II или III степени все последующие шаги заменяются одним-единственным – походом к врачу.
Если ожог сопровождается только краснотой и жжением, поврежденные участки кожи нужно охладить. Подойдет прохладный, но не ледяной душ (температура должна быть на уровне 20–25 °C) или пакет со льдом, завернутый в полотенце. Охлаждать кожу нужно в течение 10 минут. Повторять процедуру нужно несколько раз в зависимости от того, насколько сильный ожог.
Шаг 4. Используй восстанавливающее средство
Лучше всего на покрасневшие участки наносить аптечную косметику (например, «Пантенол»), продукты с экстрактами центеллы азиатской и ромашки или средства с алоэ вера. Последние будут не только увлажнять и восстанавливать кожу, но и охлаждать, тем самым снимая зуд и жжение. А для лица лучше использовать восстанавливающие, питательные кремы.
Шаг 5. Пей больше воды
Это необходимо, чтобы исключить обезвоживание организма. При обгорании кожа теряет влагу, которую помогут восполнить не только увлажняющие кремы, но и обильное питье.
Шаг 6. Измерь температуру
При сильных болевых ощущениях и повышенной температуре можно выпить обезболивающее средство. Если симптомы не прекращаются, это повод обратиться к врачу.
Шаг 7. Продолжай восстановление
Обгоревшие участки кожи еще несколько дней нельзя подвергать воздействию солнечных лучей. А вот регулярно увлажнять можно и нужно. После того как краснота и отек спадут, им на смену придет шелушение – это совершенно нормальный процесс. В этом случае увлажняющие средства будут помогать ускорять регенерацию кожи и приводить ее в нормальное состояние.
Шаг 8. Используй SPF-крем
SPF-крем – твой верный помощник в защите от УФ-лучей. Поэтому, если ты планируешь принять солнечные ванны, обязательно используй средство с SPF-фактором не менее 30. В этом материале мы рассказали, какое количество крема нужно наносить и как часто обновлять.