В социальных сетях набирает обороты тренд под названием everything shower (с англ. — «все в душе»). Он рассматривает душ как аналог спа-салона. Ведь в ванной комнате мы выполняем все необходимые ритуалы очищения, увлажнения и расслабления в том числе. Ролики под хэштегом #everythingshower набрали уже более 400 миллионов просмотров в TikTok. И хотя тенденция мыться в душе часами, тем самым расслабляясь после тяжелого дня, кажется довольно привлекательной, она подходит не каждому.
Во-первых, длительное пребывание в душе может увеличить риск сухости и раздражения кожи. Особенно в осенне-зимний период, когда на улице холодный воздух, а в помещении, наоборот, сухой. Во-вторых, горячая и жесткая вода нарушает микробиом, что может привести к гиперчувствительности кожи. Поэтому дерматологи считают, что многим людям полезно принимать душ всего три раза в неделю.
Такой режим мытья может подойти тем, у кого сухая и чувствительная кожа, тем, кто не занимается каждый день спортом или тем, кто работает из дома. Если принимать душ чаще, можно столкнуться с шелушениями и даже экземой. Людям, чей образ жизни включает в себя регулярные занятия спортом, такой совет не подойдет. В этом случае принимать душ нужно ежедневно. Но и здесь есть несколько советов, которые помогут избежать сухости кожи:
— длительность пребывания в душе не должна превышать 15 минут;
— вода должна быть теплой, а не горячей;
— моющие средства должны быть деликатными — например, отлично подойдет масло для душа. Оно будет увлажнять кожу и сохранять в ней влагу.