Что такое тейпирование? Как клеить тейпы самостоятельно, чтобы скорректировать контуры лица, фигуры или избавиться от косточки на ноге?
Тейпирование – современная бьюти-методика, которая позволяет привести лицо и тело в порядок безопасно и эффективно. Это отличная альтернатива серьезным процедурам (таким как липосакция, пластика лица, броулифтинг, нити и т.д.). Главное, что тебе нужно, – специальные тейпы (особые эластичные ленты), которые легко можно купить в аптеке или магазине. Их необходимо приклеить на определенные зоны лица или тела, например на сухожилия или мышцы. «Это естественная методика для омоложения, похудения и коррекции других эстетических недостатков, – уточняет Ольга Енко. – Ее еще часто называют эстетическим кинезиотейпированием. Стоит отметить, что это полностью безопасная, физиологичная по своей природе процедура. Она не травмирует ни кожу, ни мышцы».
Немного о тейпах
Кинезиотейпы состоят из эластичной основы, обычно это 100%-й хлопок, и гипоаллергенного клейкого слоя (чтобы крепиться к коже и как можно дольше держаться). Изобрел их Кензо Касе, мануальный терапевт из Японии. Изначально тейпы использовали в послеоперационном периоде, чтобы облегчить нагрузку на мышцы и костную систему, а также для скорейшего избавления от гематом и отеков. Позже их стали применять спортсмены (для быстрого восстановления после травм и тяжелых тренировок) и ортопеды (для коррекции стоп). И только совсем недавно (буквально пять лет назад) разноцветные пластыри пришли в бьюти-индустрию для решения эстетических вопросов.
«Кстати, при выборе тейпа обращай внимание на стоимость, очень часто в недорогих используется некачественный клей, на который может быть аллергия», – уточняет Ольга Алхутова.
Какие бьюти-проблемы помогают решить тейпы?
С помощью тейпов можно легко подтянуть овал лица, убрать отеки, разгладить морщины (будь то межбровка, носогубки, вокруг глаз, губ или на лбу). А также избавиться от диастаза, целлюлита и нескольких лишних килограммов на теле. Кроме того, тейпы помогают при болевом синдроме (предменструальном у женщин, после силовых тренировок и нагрузок) и даже позволяют исправить осанку или убрать косточку на большом пальце ног.
Кстати, носить их можно не снимая до пяти-семи суток и даже купаться с ними. Они не доставляют никакого дискомфорта (хотя первое время тебе точно будет немного странно, что у тебя на теле что-то приклеено, но к этому быстро привыкаешь).
Тейпы против морщин
«Ношение тейпов позволяет выработать правильные мимические привычки, натренировать мышечную память, избавиться от уже имеющихся морщин и предупредить появление новых. При наложении тейпов за счет разницы давления на разные участки тканей улучшаются крово- и лимфоток, нормализуется работа мышц, уходит отечность тканей, – уточняет Ольга Енко. – Если клеить тейпы на ночь, то буквально на следующее утро ты увидишь результат. Кожа станет подтянутой, упругой, пройдут отеки».
Скажем, если ты хочешь избавиться от второго подбородка, тогда крепи тейпы от ключицы и до области нижней челюсти. Чтобы убрать морщины вокруг глаз – клей прямо на уголки глаз (отступив буквально 2 сантиметра от глаза).
Тейпы для похудения
Если важно избавиться от нескольких лишних килограммов, клей ленты на бока, низ живота и бедра. Тейпирование этих зон уберет отечность, улучшит кровообращение и тем самым запустит более интенсивное сжигание жира. Конечно, только с тейпами похудеть не получится (особенно если проблема глобальная), тут нужен комплексный подход: питание и спорт в том числе.
Тейпы для коррекции вальгусной деформации стопы (косточки на ноге)
Тейпы активно используют ортопеды и подологи для коррекции ног и даже ногтей. «Часто их носят те, у кого сильно болят ноги в конце рабочего дня, – делится Ольга Алхутова. – В этом случае тейпы помогают мгновенно, они отлично снимают усталость. А вот если нужно исправить вальгусную деформацию стопы или поработать со сводами, то придется запастись терпением на полгода, чтобы увидеть результат». Учти: менять тейпы можно раз в четыре-пять дней (правда, если ноги потеют сильно, то лучше раз в сутки).
Противопоказания к тейпированию
Лучше не использовать тейпы, если есть какие-либо кожные заболевания, раны, порезы. Также с ними нужно быть предельно осторожными тем, кто в интересном положении. Вообще, беременным тейпирование хорошо помогает снять боли в пояснице и служит профилактикой растяжек. Но, прежде чем попробовать этот метод, необходимо обсудить все моменты с врачом, так как, например, нельзя клеить тейпы, когда матка находится в тонусе.