Осознанность – это не медитации по утрам и не идеальная жизнь без стресса. Это умение замечать свои эмоции, понимать свои реакции и принимать решения, которые действительно тебе подходят. Пройди тест и узнай, насколько ты в контакте с собой.
Тест: насколько ты осознанный?
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби» (Eat Pray Love, США, 2010)