Решила заняться спортом и внимательнее относиться к тому, что ешь, но не хватает мотивации? Советуем подписаться на эти группы — здесь тебе расскажут, как похудеть быстро и (что важно!) вкусно.
«Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание»
В этой группе есть все о правильном и здоровом питании. Ты научишься готовить творожный зефир, тарталетки с курицей и многое другое.
«ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью»
Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, интересные спортивные тренировки, которые не дадут тебе заскучать. Очень мотивирует!
«FitFood — Рецепты ПП»
Нам эта группа нравится не только за рецепты, но и за полезные советы (например, как настроить организм на новый режим) и мотивирующие цитаты.
«Худей вкусно»
Здесь каждый день публикуют новые низкокалорийные рецепты. Создатели группы обещают, что уже через неделю ты заметишь результат. Попробуешь?
«Кушай и худей. Лучшие рецепты»
Ты даже не представляла, сколько всего можно на диете! С этой группой ты точно не сорвешься на чипсы и пиццу.
«На диете. Рецепты, Похудение, Фитнес»
Здесь ты найдешь полезную информацию о правильном соотношении роста и веса и многом другом. И обязательно посмотри видео с тренировками — там очень много крутых упражнений.
«Худеем вкусно! GIF рецепты. Диеты. ЗОЖ»
Подпишись на эту группу и гифки с упражнениями в твоей ленте новостей точно заставят тебя задуматься о спорте. Ты только посмотри на результаты участниц!
«ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты»
Очень удобный паблик — ежедневные обновления, точный расчет калорий, простые пошаговые инструкции. А еще картинки смешные!
«Диетические рецепты»
Диетические рецепты с указанием калорийности, а еще много полезных советов по питанию. У группы почти 2 млн подписчиков, присоединяйся!
«Женское здоровье. Худеем вкусно»
Это группа заботится не только о твоем красивом прессе, но и здоровье. Болезни по знаку зодиака, польза витаминов, лайфхаки для кожи лица — обязательно подпишись.