Осенью хочется укутаться в плед, отменить ранние встречи и хотя бы раз проснуться без будильника. Но с сентября по декабрь начинается жаркий предновогодний сезон, несмотря на холод за окном. Да, нас настигают рабочие дедлайны, перепады температуры и период, когда особенно важно следить за своим самочувствием. Как?
Предлагаем начать с базовых привычек: полноценного питания, сна и физической активности. А еще разобраться, какие нутриенты нужны организму и какую роль они играют в поддержании иммунитета. Сегодня мы собрали три уровня осенней поддержки вместе с SOLGAR.
Уровень 1.
ВИТАМИН С. НАЧИНАЕМ С БАЗЫ
Витамин С давно стал главным героем разговоров об иммунитете. Но дело не только в лимоне, который принято добавлять в чай при первых признаках простуды. Витамин С участвует в работе иммунной системы, защищает клетки от окислительного стресса и необходим для синтеза коллагена. При этом организм не умеет производить его самостоятельно, поэтому важно регулярно получать витамин с пищей.
И интересный факт: лимон далеко не рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты. Например, шиповник и ацерола, которую еще называют барбадосской вишней, известны высокой концентрацией витамина С. Эти растительные компоненты входят и в состав «SOLGAR. Эстер-С плюс витамин С 500 мг» вместе с цитрусовыми биофлавоноидами и рутином, обладающими антиоксидантными свойствами.
Уровень 2.
ЦИНК: НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ИММУНИТЕТА
Пока ты выбираешь сыворотку для сияния кожи и записываешься на осеннюю стрижку, есть смысл вспомнить и о том, что происходит внутри организма. Цинк участвует в работе иммунной системы, делении клеток и росте, а также помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей, которые и так страдают с началом холодов.
Найти цинк можно в мясе, яйцах, бобовых и орехах. Но есть любопытная деталь: фитаты, содержащиеся в бобовых и цельнозерновых продуктах, могут снижать его усвоение. Это вовсе не повод убирать любимый хумус из меню. Просто стоит помнить, что даже самый разнообразный рацион не всегда гарантирует, что организм получает достаточно этого микроэлемента.
Уровень 3.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД: СОБИРАЕМ ВСЕ В ОДНУ ФОРМУЛУ
В плотном графике не всегда получается придерживаться определённого времени приема витаминов. Поэтому предлагаем присмотреться к комплексным формулам. Они помогают упростить ежедневную рутину за счет нескольких нутриентов, которые сочетаются в одном продукте.
В формуле «SOLGAR. Иммуно-комплекс Эстер-С плюс» собраны витамины А, С, D3, В5, В6, В12, биотин, фолиевая кислота и цинк, а компанию им составляют растительные компоненты: бузина, эхинацея и астрагал.
И, кстати, в этом комплексе уникальная формула витамина С в форме аскорбата кальция, которая быстрее усваивается, дольше сохраняет свою активность в организме и подходит людям с чувствительной слизистой желудка. Роскошь да и только!
ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ ВО ВСЕМ
Выбирая крем для лица, ты наверняка обращаешь внимание на состав, ищешь подходящие ингредиенты и читаешь этикетку. С витаминами и минералами логика похожая: важно понимать, что именно ты выбираешь и насколько внимательно производитель относится к качеству продукта.
В Solgar этот процесс начинается с сырья: компания предъявляет строгие требования к ингредиентам. Если сырье не соответствует стандартам качества, производство продукта могут отложить до тех пор, пока не найдется подходящее.
Дальше начинается еще более тщательная работа: производственный процесс может занимать до 16 недель, а собственная лаборатория проводит более 130 тестов для каждого продукта перед выпуском. Если обнаруживается несоответствие установленным требованиям, бракуется вся партия, да-да. Все ради качества!
Биологически активные добавки к пище не являются лекарственными средствами и не заменяют полноценное и сбалансированное питание. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Реклама. ООО «СОЛГАР Витамин», ИНН:7707675226, erid:2SDnjcGbBVn