Звездам необходимо выглядеть хорошо. Для этого они часами пропадают на косметологических процедурах, в кресле у стилистов и, конечно же, в спортзале. И если лицом, телом и волосами занимаются профессионалы, то для поддержания фигуры приходится работать самим. Рассказываем, как и чем занимаются знаменитости, чтобы на красных дорожках демонстрировать шикарные фигуры.
Джиджи Хадид (23)
Четыре дня в неделю модель посвящает боксу. На ринге Джиджи проводит час, а после переходит к силовым тренировкам. По словам старшей из сестер Хадид, это идеальный способ не только поддерживать себя в форме, но еще выплеснуть накопившийся стресс и избавиться от негативных эмоций.
Дженнифер Лопес (49)
Фигура Джей Ло – повод для зависти, а ее Instagram больше похож на фитнес-блог: Stories из зала, фото идеального пресса и полезные посты с лайфхаками о тренировках. Звезда призналась, что для поддержания формы занимается с двумя инструкторами. «Когда я нахожусь в Нью-Йорке, занимаюсь с Дэвидом Киршем. Он удивительный тренер, – рассказывала в одном из интервью певица. – А когда я приезжаю в Лос-Анджелес, то работаю с Трейси Андерсон. Мне нравится этот баланс. Мне нравится, что они дают мне совершенно разную программу с разным подходом. Мне нравится, как это влияет на мое тело». В обоих случаях певица комбинирует кардио (бег, танцы) и силовые тренировки.
Карли Клосс (26)
В одном из интервью Harper’s Bazaar модель рассказала, что занимается спортом четыре-пять раз в неделю. При этом на каждый день Карли выбирает новый вид тренировки и за последний год успела попробовать всего понемногу – балет, эстрадные танцы, бег, растяжка, езда на велосипеде и плавание.
Камерон Диас (46)
Вместо скучного фитнес-зала актриса выбирает серфинг. Камерон уверена, что это отличный тренажер для тела и души. Поэтому при любой возможности Диас отправляется поближе к океану.
Миранда Керр (35)
Дважды в неделю модель занимается пилатесом и йогой, которую практикует еще с подросткового возраста. «Я стараюсь хотя бы 30 минут в день посвящать йоге. А уже после добавляю к тренировке пилатес, силовые упражнения и эспандер. Это позволяет мне держать себя в тонусе».