Добро пожаловать в посольство здравого смысла, четкой логики и понятных объяснений!
Два раза в месяц колумнист PEOPLETALK – писатель, автор восьми бестселлеров в жанре популярной психологии, создатель приложения Mindspa (входит в топ-5 приложений для заботы о ментальном здоровье) Ника Набокова – разбирает темы, касающиеся каждого из нас.
О любви, жизни, людях, отношениях, страхах, смелости, трудностях, счастье. И… о тебе.
Ника Набокова, колумнист PEOPLETALK, писатель и управляющая психологической службой
Не стану лукавить: соблазн от души пройтись по конкретным персонам, откровенно разводящим людей, камня на камня не оставив от их «уникального подхода» и «эффективного продукта», велик. Ох, как велик. Но… не буду я этого делать.
По двум причинам.
Первая: люди – существа с мозгом, и если они предпочитают этим мозгом не пользоваться, слепо веря в неизвестно что, остается только принять их выбор.
Вторая: скандал. Он, конечно, прекрасен, и рейтинги поднимает, но мне кажется более важным поговорить о том, как вы самостоятельно можете оценивать тот или иной продукт, эксперта, и принимать решение, стоит использовать предложение или нет.
Поэтому я собрала список тревожных признаков с пояснениями. Как вы ими распорядитесь – уже ваша зона ответственности.
Итак, посылы, которые должны насторожить.
Я – волшебник!
Благословлю своей энергией, за руку отведу к успешному успеху и счастью, заряжу, сотворю чудо, нашаманю.
Что тут не так? Ну, кроме очевидного отсутствия доказательной базы, волшебство. Как мы помним, оно ей тоже не обладает.
Подобные послания сообщают следующее: твой успех – моя заслуга. Пока ты со мной – все будет. Ведь это я, моя энергия, мое благословение, мое открытое там куда-то окно, чакра, обеспечивают исполнение твоих желаний.
«Эксперты» с подобным подходом манипулируют детской частью, обращаются прежде всего к ней: приходи, я буду твоей доброй мамой, феей-крестной, папой-защитником.
И конечно, наша детская часть на это ведется, ведь ей хочется и маму-фею, и папу-волшебника.
Что происходит дальше? Зависимость. Собственно, на то и расчет.
Научу управлять другими
Расскажу, как получать от мужчин/женщин то, что тебе нужно. Подарки, внимание, секс, предложения руки и сердца. Упрощая: приходи, научу манипулировать людьми.
Манипуляция – это форма насилия.
Поэтому первый вопрос, который стоит задать себе: «Я действительно хочу выстраивать отношения с людьми, прибегая к насилию?»
Второй вопрос: «Могу ли я доверять эксперту, который предлагает применять насилие?»
Подобный подход — обращение к созависимой части личности, которая жаждет власти. Ей не нужна любовь, ей не нужна близость, она настолько ранена, настолько нестабильна, настольно не уверена в себе, что единственная форма отношений, кажущаяся ей хорошей – власть и зависимость.
Такая часть есть у многих из нас, это особенности культуры. Доминацией этой части личности и обусловлен успех марафонов, курсов, тренингов с подобным подходом.
Но у нас есть выбор: подпитывать больную часть, продолжая бродить по замкнутому кругу токсичных отношений, или подпитывать здоровую часть и делать шаги в сторону гармоничных союзов.
Делать ничего не надо
Правильно думай, говори себе волшебные фразы, слушай нашу медитацию пять раз в день, и все будет.
Нет, не будет. Потому что наша жизнь – совокупность действий. Все, что с нами происходит – это результат действия или бездействия.
Любые перемены начинаются с изменения поведения. И никак иначе.
Сами по себе медитации, аффирмации, позитивные установки и убеждения – это прекрасно. И они работают, но только в совокупности с новыми поведенческими сценариями.
Обещания получить желаемое силой мысли – вновь обращение к нашей детской части. Ей не хочется напрягаться, хочется, чтобы все происходило легко, играючи, по мановению магической палочки.
Огромные результаты
Ты зарабатываешь 10 000, а через месяц будешь иметь миллион.
Сегодня ты вся в комплексах и глаза поднять боишься, а через неделю марафона – станешь королевой, не знающей преград.
Во-первых, так не работает. Во-вторых, если бы работало, это было довольно опасно.
Лучший, безопасный вариант успеха в любой области – это стабильный и постепенный рост. Он и для психики комфортен, и устойчив.
Кто у нас хочет все и сразу? Правильно, дети.
База – личный опыт
Личный опыт – это важно, нужно, ценно. Но, то, что помогло Маше очень вероятно, не поможет Даше, а Ане вообще может принести вред. Потому что люди разные, с разным фундаментом и причинами своим проблем.
Вообще, вся массовая психология – очень тонкая штука. И если человек не имеет хорошего образования, солидного опыта консультирования, не понимает, как работают определенные процессы, в том числе травмы, он просто не в состоянии учесть множество нюансов.
Есть не одна, не две, не три, а тысячи грустных историй о людях с довольно серьезными побочными эффектами от подобных марафонов, и им требовалось длительное время и помощь специалиста для восстановления.
Знаете, почти все мы в детстве удаляли себе молочные зубы с помощи нитки, привязанной к дверной ручке, но мы же не открываем по этому поводу стоматологическую практику?
Свод правил
Четкие своды правил о том, на каком свидание тебе заниматься сексом, на чьей территории проживать паре, на какой звонок брать трубку, дарить или не дарить мужчине подарки, а также рассуждения, формата «все женщины», «все мужчины» — признак отсутствия минимального психологического образования, узкого кругозора, и, что самое печальное, полного отсутствия интереса к людям.
Иначе создатели подобных манифестов знали бы, что никаких правил не существует, и отношения – индивидуальная, живая, очень подвижная структура.
Да, такие штуки хорошо привлекают аудиторию. Почему?
Потому что обращены к уязвимой, тревожной части. Ей, этой части, очень хочется получить четкий рецепт. На все случаи, вот если сделать так, будет хорошо, а если эдак – будет плохо. А потом мы слышим грустные истории с элементами самобичевания: «Я же все делала правильно, почему мной просто воспользовались?»
Вот такие дела, друзья мои.
Я думаю, что вы достаточно взрослые и умные люди, чтобы правильно распорядиться этой информацией и научиться смотреть на то, что вам предлагают с адекватной критикой. Ведь хороших марафонов много. И они действительно помогают в некоторых вопросах, при условии профессионального подхода создателя и вашей личной вовлеченности.
Берегите себя!