Наш организм способен не только во время занятий спортом сжигать калории. Оказывается, что бег в течении получаса может сравниться со здоровым 8-часовым сном по сжиганию калорий. А представь, если соединить приятное с полезным!.. Сегодня мы решили поделиться с тобой забавными и необычными способами сжигания калорий.
- Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 калорий в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса. Можешь добавить сюда еще и интенсивность движений.
- Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 калорий. Повод почаще включать КВН.
- Мы сжигаем около 200 калорий во время 30 минут активного секса. И это только цветочки. Некоторые чувствуют себя настоящими атлетами.
- Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 калорий в час. Но не стоит.
- В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 калорий.
- Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 калорий. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете. Но если в тележке тортики, никакого смысла в этом нет…
- Оказывается, час просмотра телевизора сжигает 65 калорий. Только не говори своему возлюбленному…
- Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 калорий. Мы всегда знали, что обнимашки полезны.
- Одна минута поцелуя сжигает 2-4 калории, в зависимости от интенсивности поцелуя.
- Мы сжигаем больше калорий, чем потребляем, когда едим сельдерей!
- Выгуливая собаку в течение 30-ти минут, мы в среднем сжигаем 100 калорий.
- Мы сжигаем больше калорий, находясь на холоде, а не в тепле. Но не нужно злоупотреблять отсутствием теплого шарфа в мороз.
- Жвачка помогает сжечь около 11 калорий в час.
- Можно сжигать до 350 калорий в день, если ерзать на стуле. Вот тебе выход из скрученного офисного положения.
- По секрету: написание и отправка смс-сообщений сжигает 40 калорий в час. Добавь себя эмоции от сообщений, которые пишет он и количество подходов к телефону за день. Сельдерей можно не жевать.
- Прием пищи стоя сжигает 132 калории в час у человека весом 65 кг.
- Запуская воздушного змея, можно сжечь 80 калорий.
- Сон голышом сжигает больше калорий, чем в сон в одежде, так как нужно больше калорий, чтобы согреть тело. Закаляйся!
- А рекомендуемые 8 часов сна сжигают 360 калорий. Как тебе такой аргумент?