Уверены ты знаешь, что некоторые продукты способны спасти от депрессии даже самого грустного человека. Например, шоколад. Научно доказано, что вещества, которые содержатся в какао-бобах, способствуют выработке триптофана. А уже из него вырабатываются гормоны счастья серотонин и дофамин.
Однако есть и те продукты, которые наоборот заставляют нас грустить. О них и рассказываем.
Кофеин
Наверняка ты слышал шутку о том, что с некоторыми людьми лучше не начинать разговор до первой чашки кофе. Однако на деле все наоборот. Дело в том, что кофеин лишь усиливает раздражение и стрессы.
Чипсы
Понимаем, что иногда все, чего хочется после эмоционально тяжелого дня, — это пачка чипсов. Но их состав блокирует выработку эндорфинов. Именно поэтому иногда после съеденного ты можешь чувствовать себя раздраженным.
Алкоголь
Алкоголь — главный продукт, который стоит избегать людям с неустойчивой психикой. Конечно, поначалу тебе может быть весело, однако на следующий день помимо жажды о головной боли ты можешь столкнуться с беспричинной грустью. А все из-за того, что алкоголь изменяет концентрацию важных нейротрансмиттеров, влияющих на поведение дофамина и серотонина.
