5 лучших витаминных комплексов для женщин

С современным ритмом жизни поддерживать уровень всех витаминов и микроэлементов в организме в норме довольно сложно. Здесь сказывается и экология, и рацион питания, и постоянный стресс. Поэтому мы то и дело сталкиваемся с дефицитом тех или иных нутриентов в организме. Причем некоторые из них (например, Омега-3) не синтезируются в организме, поэтому должны поступать с пищей. Одни нутриенты можно добрать, нормализовав собственное питание, а другие — нет. Тогда в ход идут биологически активные добавки. Они помогают привести уровень витаминов в норму, тем самым улучшить самочувствие, состояние кожи, волос, ногтей и повысить иммунитет. В этом материале мы собрали лучшие витаминные комплексы для женщин, которые помогают сохранять здоровье внутреннее и внешнее.

Мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин Solgar

Компания Solgar производит мультивитаминные комплексы и для мужчин, и для женщин. И раз уж мы сегодня говорим про женское здоровье, остановимся на втором. Он создан специально для женщин. Основные задачи комплекса — поддержание женского здоровья в разные периоды жизни (для этого в составе есть изофлавоны, инозит, железо, йод), защита от стресса (за это отвечают витамины группы B и магний), предотвращение появления преждевременных признаков старения (витамин С, цинк, медь, селен) и дополнительная поддержка костно-хрящевой ткани (кальций, витамин D и К). В общем, комплекс содержит все те необходимые витамины и микроэлементы, которые нам нужны для жизни — хорошего настроения, упругой кожи, крепких суставов и здоровой репродуктивной системы.

Специальное Драже Мерц

Этот комплекс буквально создан для того, чтобы мы принимали его в межсезонье. Это отличный источник тех нутриентов, которых нам обычно не хватает, и при этом дефицит которых может негативно сказываться на внешности. В первую очередь — на состоянии ногтей, волос и кожи. Специальное Драже Мерц как раз содержит компоненты, которые необходимы для поддержания здоровья и красоты. Один из важнейших — железо. Железо в женском организме играет ключевую роль в состоянии кожи, волос, ногтей и жизнедеятельности в целом. В составе также есть антиоксидантный комплекс А, С, Е. Антиоксиданты нужны нашему организму — они защищают от свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старения. Еще один важный компонент, который тоже есть в составе Специального Драже — биотин. Он участвует в производстве кератина — вещества, благодаря которому волосы становятся более эластичными и блестящими.

Комплекс витаминов для женщин 4fresh Health

Первое, что отличает комплекс бренда 4fresh от других — розовая упаковка (и витамины того же оттенка). Не будем скрывать, это поднимает настроение, хоть и на пару минут перед тем, как таблетка отправится в свое место назначения. В составе собран комплекс витаминов А, С, D3, Е, группы В, минеральных веществ (кальция, магния, цинка, железа), а также рутин, коэнзим Q10 и альфа-липоевая кислота. Дозировка каждого элемента подобрана так, чтобы в конечном счете в твоих руках отказывался продукт со сбалансированным составом. И, что немаловажно, видимым эффектом. Мультивитамины нормализуют эмоциональный фон, повышают общий уровень энергии и жизненных сил. А это, кажется, то, чего нам так не хватает в последний месяц зимы.

Антиоксидантный комплекс Age Тhеrару Antioxidants, Siberian Wellness

Антиоксидантный комплекс Age Тhеrару Antioxidants, Siberian Wellness. Как мы уже успели упомянуть, антиоксиданты необходимы не только для нашей кожи, но и для всего организма. Поэтому компания Siberian Wellness сконцентрировалась именно на этих волшебных компонентах и создала комплексную антиэйдж программу. Пройдемся по ее основным составляющим. Альфа-липоевая кислота участвует в жировом метаболизме. Она запускает функции митохондрий, увеличивает выработку энергии и улучшает усвоение глюкозы. Органический селен Lalmin Se 2000TM поддерживает правильную работу щитовидной железы, которая в свою очередь регулирует выработку важных для организма гормонов и поддерживает репродуктивное здоровье женщины. А транс-ресвератрол ResvidaTM замедляет процессы клеточного старения и улучшает микроциркуляцию крови. В результате комплекс способствует поддержанию женского здоровья со всех сторон.

Биологически активная добавка Magnesium B6, Unatuna

О дефиците магния могут сигнализировать проблемы со сном, ухудшение памяти, быстрая утомляемость, головные боли, тяга к сладкому. Кажется, что в той или иной степени с этими симптомами сталкивалась каждая из нас. Это подтверждает и статистика — дефицит магния наблюдается у одной трети населения нашей планеты. Поэтому сейчас практически у каждой велнес-компании есть биодобавка с ним. И бренд дипломированного нутрициолога Евгении Колодкиной Unatuna — не исключение. В составе БАДов Magnesium B6 микроэлемент представлен в наиболее доступной форме цитрата магния. А сделать биологически активную добавку еще эффективнее и улучшить ее усвоение организмом помогает другой активный компонент — витамин В6. Что это, если не идеальный тандем? БАД Magnesium B6 положительно влияет на состояние нервной системы, повышает стрессоустойчивость, избавляет от раздражительности и ускоряет засыпание и качество сна.

Дисклеймер: настоящая статья предназначена исключительно для предоставления информации о биологически активных добавках (БАД) и не преследует цели рекламы или продвижения конкретных товаров, услуг или брендов в данной категории. Все высказывания, мнения и утверждения, представленные в статье, являются субъективными точками зрения автора и не обязательно отражают точку зрения компаний, организаций или других сторон, связанных с производством или продажей биологически активных добавок.