Топ-100
#РАЗВЛЕЧЕНИЯ

8 причин пить кофе каждый день

Чупина Настя Январь 20.2016

3092

кофе

Вокруг этого напитка ходит множество споров. Кто-то считает его чуть ли не квинтэссенцией зла и причиной всех бед и болезней, а кто-то и дня без него не может прожить. Разумеется, все хорошо в меру, и кофе не исключение. Поэтому сегодня мы расскажем тебе, для чего нужно пить кофе каждый день и почему им не стоит злоупотреблять!


НЕПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА 

НЕПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА 

Если твой рацион далек от идеала и в нем содержится мало антиоксидантов, то кофе поможет восполнить их недостаток. Ученые выяснили, что в среднем люди получают гораздо больше антиоксидантов, если пьют кофе, особенно зимой, потому что в это время года сложнее достать свежие фрукты и овощи.


АРОМАТ КОФЕ 

АРОМАТ КОФЕ 

Запах кофе снимает стресс. Те, кто мало спят, пьют по утрам кофе, думая, что так им будет легче взбодриться. В действительности эффект бодрости создается не только за счет кофеина. Аромат кофе, действуя на определенные отделы мозга, снимает стресс и улучшает самочувствие.


НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ 

НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ 

В ходе исследований ученые выяснили, что кофе способен снизить симптомы болезней Паркинсона и Альцгеймера. Но и в этом случае не стоит рисковать, так как чрезмерное употребление кофе грозит проблемами с сердцем.


ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ 

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ 

Ученые Гарвардского университета выяснили, что кофе снижает риск самоубийства на 50%. Дело в том, что кофеин в умеренных количествах действует как антидепрессант. Но врачи не рекомендуют повышать обычную дозу кофе, если ты в депрессии, потому что чрезмерное количество кофеина, наоборот, может привести к расстройствам психики.


ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ 

ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ 

Если накануне ты немного перебрала, то кофе поможет тебе восстановить работу печени. Но ни в коем случае не пей его сразу после вечеринки, так как это может привести к проблемам с сердцем. Согласно исследованиям, у людей, которые пьют кофе, на 40% ниже риск возникновения рака печени.


НАПИТОК ГЕНИЕВ 

МЕТАБОЛИЗМ 

Кофеин является нейростимулятором, попадая в мозг, он блокирует действие вещества, которое отвечает за стимуляцию сна и подавление бодрости и ускоряет работу нейронных связей в мозге.


МЕТАБОЛИЗМ 

НАПИТОК ГЕНИЕВ 

Кофеин на 11% увеличивает скорость метаболизма. Это помогает быстрее сбросить вес. Но не стоит думать, что можно похудеть, если пить только кофе, так можно испортить сердце и желудок.


ПРОБЛЕМА ДИАБЕТА 

ПРОБЛЕМА ДИАБЕТА 

Согласно исследованиям, одна чашка черного кофе (без сахара и молока) снижает риск возникновения диабета на 7%. Но, разумеется, и в этом случае нужно знать меру.

Ты еще не с нами?

Скорее подписывайся на нашу рассылку! Обещаем, что будем присылать только самые интересные и актуальные новости!

Ты успешно подписался! Ура!

На указанный адрес отправлено письмо с подтверждением подписки. Перейди по ссылке в письме чтобы активировать подписку. Спасибо!

Политика конфиденциальности просмотреть