Почтальон из Челтнема (Англия) Райан решил провести над собой эксперимент и месяц питаться только едой из McDonald’s. И результаты нас очень удивили. Сначала Райан употреблял 2,5 тысячи калорий в день, потом снизил калораж до 2,3 тысяч. В блюдах себя не ограничивал и попробовал каждую позицию из меню хотя бы раз (и мороженое, и бургеры, и картошку), но при этом занимался в тренажерном зале и очень много ходил пешком – работа обязывала.
В итоге, парень похудел на 12 килограммов (с 90 до 78), а уровень его жировой прослойки снизился с 10,85% до 7,59%. «Конечно, регулярные тренировки имеют большое значение, как и количество потребляемых калорий. Я просто надеюсь, что люди научатся меньше беспокоиться о том, какую пищу они едят», — сказал после эксперимента Райан.
Ну что, по бургеру?
