Что делать, если я сильно потею летом? 3 способа решить эту проблему
Все мы знаем, что пот – это нормальный результат процесса терморегуляции, придуманный природой. Мы потеем, чтобы охладить наше тело. Это, можно сказать, естественный кондиционер, который нам всем необходим. Но если пот становится проблемой, из-за которой ты не можешь выйти на улицу или стесняешься носить ту или иную одежду, ее нужно решать. Какие способы избавиться от повышенного потоотделения существуют, рассказывают дерматолог клиник DocMed и DocDeti и косметолог клиники эстетической медицины Remedy lab.
Евгения Самойлова, дерматолог, косметолог клиник DocMed и DocDeti
Что такое пот?
Пот – это жидкость, которую вырабатывают потовые железы. Пот состоит в основном из воды, но в нем также есть электролиты, продукты белкового обмена, аминокислоты и бактерии.
От чего зависит то, насколько обильно человек потеет?
Человек потеет, когда тело нагревается и ему нужно остыть. Еще это происходит во время тревоги или лихорадки.
Но у некоторых людей есть такое состояние, как гипергидроз – повышенное отделение пота и крайне редко гипогидроз – сниженное отделение пота. Гипергидроз бывает первичный и вторичный.
— Первичный гипергидроз. Как правило, его симптомы развиваются в детстве или подростковом возрасте и сохраняются на протяжении всей жизни. Он усугубляется жарой или эмоциональными раздражителями. Может потеть какая-то одна часть тела, например подмышечные впадины, ладони, стопы или голова.
— Вторичный гипергидроз. Развивается вследствие какого-либо заболевания или приема лекарств или БАДов. Обычно после исключения этих провокаторов повышенное потоотделение пропадает.
Как понять, что я нормально потею?
Если ты не потеешь в покое, вероятнее всего, у тебя нормальное потоотделение.
А вот гипергидроз – это секреция пота в количествах, превышающих физиологически необходимое для терморегуляции.
Как решить проблему сильного потоотделения?
Для коррекции гипергидроза используются такие методы, как:
— антиперспиранты;
— инъекции ботулотоксина;
— микроволновый термолиз;
— хирургия.
Дезодоранты VS антиперспиранты
Дезодоранты предотвращают неприятный запах, маскируя его. В составе содержатся спирты, эфиры и другие косметические ингредиенты.
Антиперспиранты же уменьшают и предотвращают отделение пота, вследствие чего запах уменьшается. Обычно это происходит за счет солей алюминия в формуле средства.
Многие беспокоятся, что антиперспиранты могут вызвать рак груди, поскольку эти продукты содержат алюминий и другие потенциально вредные ингредиенты. Эта теория основана на идее о том, что кожа в области груди поглощает потенциально вредные ингредиенты, в том числе соли алюминия, которые могут воздействовать на рецепторы эстрогена в клетках молочной железы.
Но американское онкологическое общество утверждает, что четкой связи между алюминием и раком молочной железы не существует. В 2016 и 2021 году были проведены исследования, которые не выявили связи между антиперсперантами, содержащими соли алюминия, и раком молочной железы. Лишь небольшое количество алюминия попадает в кожу, и клетки рака молочной железы содержат не больше алюминия, чем обычные клетки молочной железы.
Инъекции ботокса
Один из самых популярных способов предотвратить сильное потоотделение – обратиться к ботоксу.
Марина Кульбаева, врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники эстетической медицины Remedy lab
Инъекции ботокса в зону подмышек блокируют передачу импульсов от нервов к мышцам, и это парализует работу потовых желез. Поры при этом остаются открытыми, поэтому функция терморегуляции организма не нарушается.
Как это работает?
Когда в кожу вводится ботулотоксин («Ботокс», «Диспорт», «Ксеомин»), он встраивается внутрь нервных окончаний (по типу «ключ – замок»), которые подходят к потовым железам. Внутри них он блокирует «заслонки», которые должны открываться для выведения ацетилхолина (нейромедиатора, который передает нервные импульсы в центральную нервную систему) наружу. В результате, ацетилхолин не выделяется и потовая железа не «включается».
Безопасно ли это?
Лечение гипергидроза ботулотоксинами – безопасная процедура. Очень редко, если у человека имеется ВСД с выраженной гиперактивностью симпатической нервной системы, через 10–14 дней может понадобиться повторное введение ботулотоксина.
Инъекции ботокса для купирования потоотделения помогают всем за исключением одного процента людей, у кого есть нечувствительность к ботулотоксинам, соответственно данная манипуляция не даст нужного эффекта.
Как выполняется процедура?
Технически инъекцирование выполняется следующим образом.
— Подмышечная зона обрабатывается анестетиком на основе лидокаина, аппликационно наносится крем на подмышечную область. Он выдерживается 15 минут, а затем убирается.
— Подмышечная зона папульной техникой обкалывается раствором ботулотоксина. Как правило, для этой области используют «Диспорт», так как в официальной инструкции у этого препарата есть показание – гипергидроз.
Сколько длится эффект?
Действие препарата в среднем длится три-четыре месяца. Затем рецепторы восстанавливаются и появляются первые признаки потоотделения. Длительность эффекта в том числе зависит от индивидуальных особенностей человека – обмена веществ и образа жизни. Если человек много занимается спортом, эффект будет более коротким. Если образ жизни менее активный и метаболизм не такой быстрый, эффект будет длиннее.
Это больно?
Процедура достаточно комфортная, выполняется с местной аппликационной анестезией и длится 30–40 минут.
Когда наступает эффект?
Действие ботулотоксина начинает проявляться примерно через четыре дня и окончательно купирует работу потовых желез в течение двух недель.
Микроволновой термолиз
Это относительно новый метод лечения аксиллярного (то есть подмышечного) гипергидроза. Процедура проводится с помощью аппарата, который точечно воздействует на потовые железы сверхчастотной энергией, в результате чего они разрушаются и больше не восстанавливаются.
