Что делать, если я сильно потею летом? 3 способа решить эту проблему

Все мы знаем, что пот – это нормальный результат процесса терморегуляции, придуманный природой. Мы потеем, чтобы охладить наше тело. Это, можно сказать, естественный кондиционер, который нам всем необходим. Но если пот становится проблемой, из-за которой ты не можешь выйти на улицу или стесняешься носить ту или иную одежду, ее нужно решать. Какие способы избавиться от повышенного потоотделения существуют, рассказывают дерматолог клиник DocMed и DocDeti и косметолог клиники эстетической медицины Remedy lab.

Евгения Самойлова, дерматолог, косметолог клиник DocMed и DocDeti

Что такое пот?

Пот – это жидкость, которую вырабатывают потовые железы. Пот состоит в основном из воды, но в нем также есть электролиты, продукты белкового обмена, аминокислоты и бактерии. 

От чего зависит то, насколько обильно человек потеет?

Человек потеет, когда тело нагревается и ему нужно остыть. Еще это происходит во время тревоги или лихорадки.

Но у некоторых людей есть такое состояние, как гипергидроз – повышенное отделение пота и крайне редко гипогидроз – сниженное отделение пота. Гипергидроз бывает первичный и вторичный.

— Первичный гипергидроз. Как правило, его симптомы развиваются в детстве или подростковом возрасте и сохраняются на протяжении всей жизни. Он усугубляется жарой или эмоциональными раздражителями. Может потеть какая-то одна часть тела, например подмышечные впадины, ладони, стопы или голова.

— Вторичный гипергидроз. Развивается вследствие какого-либо заболевания или приема лекарств или БАДов. Обычно после исключения этих провокаторов повышенное потоотделение пропадает.

Как понять, что я нормально потею?

Если ты не потеешь в покое, вероятнее всего, у тебя нормальное потоотделение.

А вот гипергидроз – это секреция пота в количествах, превышающих физиологически необходимое для терморегуляции. 

Как решить проблему сильного потоотделения?

Для коррекции гипергидроза используются такие методы, как:

— антиперспиранты;

— инъекции ботулотоксина;

— микроволновый термолиз;

— хирургия.

Дезодоранты VS антиперспиранты

Дезодоранты предотвращают неприятный запах, маскируя его. В составе содержатся спирты, эфиры и другие косметические ингредиенты.

Антиперспиранты же уменьшают и предотвращают отделение пота, вследствие чего запах уменьшается. Обычно это происходит за счет солей алюминия в формуле средства.

Многие беспокоятся, что антиперспиранты могут вызвать рак груди, поскольку эти продукты содержат алюминий и другие потенциально вредные ингредиенты. Эта теория основана на идее о том, что кожа в области груди поглощает потенциально вредные ингредиенты, в том числе соли алюминия, которые могут воздействовать на рецепторы эстрогена в клетках молочной железы.

Но американское онкологическое общество утверждает, что четкой связи между алюминием и раком молочной железы не существует. В 2016 и 2021 году были проведены исследования, которые не выявили связи между антиперсперантами, содержащими соли алюминия, и раком молочной железы. Лишь небольшое количество алюминия попадает в кожу, и клетки рака молочной железы содержат не больше алюминия, чем обычные клетки молочной железы.

Инъекции ботокса

Один из самых популярных способов предотвратить сильное потоотделение – обратиться к ботоксу.

Марина Кульбаева, врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники эстетической медицины Remedy lab

Инъекции ботокса в зону подмышек блокируют передачу импульсов от нервов к мышцам, и это парализует работу потовых желез. Поры при этом остаются открытыми, поэтому функция терморегуляции организма не нарушается.

Как это работает?

Когда в кожу вводится ботулотоксин («Ботокс», «Диспорт», «Ксеомин»), он встраивается внутрь нервных окончаний (по типу «ключ – замок»), которые подходят к потовым железам. Внутри них он блокирует «заслонки», которые должны открываться для выведения ацетилхолина (нейромедиатора, который передает нервные импульсы в центральную нервную систему) наружу. В результате, ацетилхолин не выделяется и потовая железа не «включается».

Безопасно ли это?

Лечение гипергидроза ботулотоксинами – безопасная процедура. Очень редко, если у человека имеется ВСД с выраженной гиперактивностью симпатической нервной системы, через 10–14 дней может понадобиться повторное введение ботулотоксина.

Инъекции ботокса для купирования потоотделения помогают всем за исключением одного процента людей, у кого есть нечувствительность к ботулотоксинам, соответственно данная манипуляция не даст нужного эффекта.

Как выполняется процедура?

Технически инъекцирование выполняется следующим образом.

— Подмышечная зона обрабатывается анестетиком на основе лидокаина, аппликационно наносится крем на подмышечную область. Он выдерживается 15 минут, а затем убирается.

— Подмышечная зона папульной техникой обкалывается раствором ботулотоксина. Как правило, для этой области используют «Диспорт», так как в официальной инструкции у этого препарата есть показание – гипергидроз.

Сколько длится эффект?

Действие препарата в среднем длится три-четыре месяца. Затем рецепторы восстанавливаются и появляются первые признаки потоотделения. Длительность эффекта в том числе зависит от индивидуальных особенностей человека – обмена веществ и образа жизни. Если человек много занимается спортом, эффект будет более коротким. Если образ жизни менее активный и метаболизм не такой быстрый, эффект будет длиннее.

Это больно?

Процедура достаточно комфортная, выполняется с местной аппликационной анестезией и длится 30–40 минут.

Когда наступает эффект?

Действие ботулотоксина начинает проявляться примерно через четыре дня и окончательно купирует работу потовых желез в течение двух недель.

Микроволновой термолиз

Это относительно новый метод лечения аксиллярного (то есть подмышечного) гипергидроза. Процедура проводится с помощью аппарата, который точечно воздействует на потовые железы сверхчастотной энергией, в результате чего они разрушаются и больше не восстанавливаются.