Принимать ванну после рабочего дня – очень полезно. Она помогает восстановить силы и расслабиться. Чтобы прием ванны был еще полезнее, советуем добавить в нее натуральные средства. Рассказываем, что класть в ванну, чтобы после почувствовать себя обновленной!
Лаванда
Если у тебя проблемы со сном, на помощь придет лаванда – она прекрасно успокаивает и снимает напряжение после трудного дня.
Все очень просто: набери ванну с пеной и добавь в нее веточку сухой лаванды или каплю эфирного масла. Спокойный и здоровый сон точно обеспечен!
Соль Эпсома
Сейчас ванны с солью Эпсома или английской солью очень популярны. Они помогают снять боль в мышцах и напряжение в теле, которое появляется в том числе из-за стресса. Чтобы как следует отдохнуть и расслабиться, просто добавь соль в теплую ванну.
Роза
Эфирное масло розы прекрасно успокаивает — настоящий антистресс.
Если у тебя выдался ну очень сложный день, набери ванну и просто добавь в нее три капли эфирного масла розы. Негативные мысли, как рукой снимет. Для усиления эффекта можешь положить в воду лепестки розы.