Бьюти-эксперты и врачи уже достаточно хорошо запугали женщин, предупреждая о вреде ультрафиолетовых лучей. Надеемся, ты внимала всем советам и берегла свою кожу, принимая солнечные ванны. Пришло время закрепить результат: сделать так, чтобы вожделенный золотистый оттенок загара продержался как можно дольше.
Подготовка: что делать, чтобы загар лег плотно и закрепился на коже
Хочешь оставаться смуглой несколько месяцев? Значит, к загару нужно заранее подготовиться. И если ты только планируешь получить желаемый шоколадный оттенок, эти базовые правила тебе очень помогут.
Правильное очищение
За несколько дней до поездки на море воспользуйся пилингом или скрабом. Так ты удалишь лишние чешуйки кожи, чтобы загар лёг ровно и крепко. Только внимательно вчитайся в состав средства. Пилинги с фруктовыми кислотами лучше отложить подальше — до осени.
Крем со степенью защиты SPF 25 и выше
Многие считают, что солнцезащитный крем не позволит им загореть — и глубоко ошибаются. Средства для загара пропускают именно тот спектр солнечного света, который придаёт коже мягкий оттенок и надёжно держится на коже.
Не спеши загорать
Лучше дать себе время привыкнуть к солнцу и на первых порах как можно дольше оставаться в тени. Чем меньше ты травмируешь кожу под палящими лучами, тем она дольше потом останется гладкой и смуглой. Без «облезающих» плеч!
Используй средства после загара
Масло, молочко или мист успокаивают кожу после воздействия солнца и закрепляют результаты «прожарки» на шезлонге.
Как надолго сохранить загар
Увлажнение, увлажнение и ещё раз увлажнение
Чем суше кожа, тем быстрее она начнёт шелушиться. А вместе с ороговевшим эпителием исчезнет и твой красивый загар. Так что добавь на полку плотный увлажняющий крем, а для душа выбери гель с эффектом увлажнения или масло.
Никаких пенных ванн
Увы! Слишком долгое воздействие высокой температуры обезвоживает кожу. Она шелушится, и успевший загореть слой начинает «сползать». Хочешь сохранить золотистый оттенок? Придётся полюбить теплый или даже прохладный душ.
Откажись от частых скрабов и жёстких мочалок
Это надо было делать перед, а не после загара. Причина всё та же — интенсивное очищение нарушит целостность верхнего слоя кожи и заставит загар поблекнуть. Звучит немного непоследовательно, но учти — примерно раз в неделю всё же стоит воспользоваться каким-нибудь легким отшелушивающим средством. Оно уберёт совсем поблекшие ороговевшие чешуйки кожи, и восстановит красивый цвет кожи.
Правильная диета
Это кажется не самым очевидным решением, но за золотистый цвет нашей кожи отвечают продукты, содержащие бета-каротин, так как он участвует в синтезе меланина. Морковь, перец, облепиха, цитрусовые, персики, абрикосы, манго, дыня — множество сезонных летних овощей и фруктов содержат необходимые пигменты. Добавь их в меню и не забудь, что каротиноиды лучше всего усваиваются в сочетании с жирами. Оливковое масло, сливки и красная рыба в помощь!
Используй средства для продления загара
Индустрия красоты давно разработала составы, помогающие «удержать» цвет. Они называются пролонгаторами загара. Обычно это кремы, масла или лосьоны с хорошо впитывающейся структурой. Такие средства придают коже лёгкий коричневый оттенок, увлажняют её и питают необходимыми витаминами.
Носи одежду светлых тонов
Это не продлит загар, зато подчеркнёт золотистый цвет. Белый и любые пастельные тона визуально сделают его гораздо ярче.