Дженнифер Энистон раскрыла секреты, которые помогают ей оставаться в отличной форме
55-летняя Дженнифер Энистон рассказала, что ей помогает соблюдать правильное питание и ежедневные тренировки, чтобы поддерживать форму. Этим она поделилась в беседе с изданием People.
Как оказалось, строгие диеты — не для актрисы, однако она всегда старается есть побольше белков, овощей и салатов, не забывая периодически отдыхать от правильного питания. «Я всегда устраиваю себе читмил. Чаще всего я ем мексиканскую еду — то, что я по-настоящему люблю. Впрочем, она не такая уж и вредная», — поделилась артистка.
К слову, это не значит, что порой звезде «Друзей» не хочется съесть чего-нибудь крайне калорийного, например, фастфуд. Однако она отмечает, что у тех, кто привык всю жизнь соблюдать режим, соблазн во вредной еде возникает реже.
Дженнифер также отмечает важность психологического здоровья. Оказалось, что она регулярно практикует отключение мобильного телефона, чтобы устроить детокс от соцсетей.
