Наташа Краснова (40) – стендап-комик, блогер (2,5 миллиона подписчиков) и твой личный психолог по части отношений: больше ее юмористических видео подписчики любят только посты о том, как полюбить себя и построить личную жизнь.
А еще Наташа писатель: она выпустила бестселлеры «Бывшие» («Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя»), «1000 и 1 ночь без секса», а в новой книге «Развод. Как выжить после расставания, а не из ума» описала около 20 рабочих способов переживания развода. И если ее лайфхаки действительно работают (на себе проверяли), то многие советы, которые можно найти в Интернете или психологических книгах, откровенно вводят в ступор. Эксклюзивно PEOPLETALK Наташа рассказала о трех самых странных.
Специалисты утверждают, что самыми сложными являются первые 18 месяцев после развода. А после этого прощают бывшему мужу все и вновь устраивают свою личную жизнь. Не так все просто. Мы, женщины, можем простить многое: работницу маникюрного салона, которая спилила половину ногтевой пластины. Повара, который вместо укропа кинул в салат кинзу, и у нас случился анафилактический шок.
Но простить человека, с которым мы мечтали жить долго и счастливо и умереть в один день, а теперь из-за развода умираем в разные дни… Этого человека мы простить не можем.
Заведите «банку благодарности»
«Практика фиксирования положительных жизненных впечатлений» – так называют эту банку психологи. «Издевательство какое-то» – так называю эту банку я. Суть в следующем: как только в вашей жизни происходит какое-то приятное событие, вы записываете его на бумажку и кидаете в трехлитровую банку. А под Новый год читаете все бумажулечки, вспоминая все приятные моменты и свои достижения. И понимаете, какая вы молодец.
За месяц после развода у меня много чего произошло, но в банке лежали два жалких комочка смятой бумаги. До Нового года оставалось еще семь месяцев, сил ждать не было, поэтому я представила, что Новый год наступил, и достала одну из них. «Сегодня целый день не вспоминаю о бывшем», – прочитала я. «Ага, прям верю. Пока писала это, наверняка вспомнила, да еще и порыдала», – сказала я себе и потянулась за второй бумажкой.
«Хлеб батон, колбаса, молоко, фрукты, вкусняшки детям». Видимо, кто-то подумал, что эта банка – сборник ненужного мусора, и решил кинуть туда список покупок.
ВЫВОД: Метод неплохой, если вы не забываете об этой чертовой банке. Потому что пустая банка к концу года означает, что вы либо забывчивый человек, либо вам абсолютно нечем гордиться в своей жизни. Я – пессимист, поэтому с готовностью поверила во второе и погрузилась в депрессию.
Посадите дерево
«Чтобы простить бывшего после болезненного расставания, пойдите на кладбище и посадите дерево. Трижды произнесите заклинание и уходите не глядя. Дерево будет расти, как и ваша благодарность за все добро, что он вам сделал». После этого совета, прочитанного в книге по белой магии, я воспряла духом.
Безусловно, сначала я содрогнулась от крипоты совета, а сразу после этого – воспряла. На кладбище я идти побоялась, решила посадить дерево в палисаднике. Ну а что, земля везде одинаковая. А если уж нужна какая-то сила из душ умерших людей, то по подземным путям сообщения эта сила дойдет и до моего палисадника. Или какие-нибудь специально обученные кроты донесут сюда немного кладбищенской магии.
«А что, посажу дуб в память о бывшем, – подумалось мне. – Буду из окошка смотреть, как на этот дуб мочатся бездомные собаки… Красота!»
Уже на рынке растений я поняла, что идея откровенно провальная и что даже пробник дерева мне самостоятельно до дома не дотащить, поэтому придется выбрать что-то поменьше. Короче, я принесла домой луковицу и посадила ее в коробку из-под молока (так бабушка делала, я помнила).
Как этот лук растет, так и благодарность моя к рабу божьему (тут я продиктовала паспортные данные мужа) будет расти. Аминь!
Да, в книжке было сказано, что без «аминя» не сработает. Короче, я все сделала строго по тексту, но что-то пошло не так. Не могу знать, что конкретно, может, я сильно поливала, а может, мысленно отказывалась прощать бывшего мужа, но лук начал гнить. В очередной раз приехала моя мама, шумно вдохнула воздух носом, нахмурилась. А увидев гниющий у холодильника лук, расхмурилась обратно и зычно произнесла: «Ты долго это говно еще терпеть в квартире своей будешь?»
Парадоксально, но именно эту фразу она сказала несколько лет назад про моего бывшего мужа. Лук в тот же вечер был отправлен на помойку.
ВЫВОД: Если вы не потомок ведьм и колдунов, не смешите народ. Может, этот способ с деревом и помогает, потому что любой физический труд помогает от хандры. А если бы мы после развода сажали деревья, мы, конечно, продолжали бы разводиться, но какой цветущей стала бы наша страна!
Считайте, что ваш бывший умер
Джон Грэй (не богатенький Грей, который приковывал Анастейшу к кровати наручниками, а автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры») в своей книге с советами, как пережить развод, сравнивает развод со смертью супруга.
«Для полноты переживания и расставания с привязанностью можно считать, что он умер». «Ну а почему бы и нет», – подумала я.
Я нашла где-то фото своего бывшего мужа, маркером дорисовала в нижнем правом углу черную ленту. Смущало только то, что на фотке было четыре человека: мой благоверный и еще трое его друзей-алкоголиков. Мысленно я гневалась и на них, поэтому решила, что они тоже заслуживают сей участи.
Я бережно поставила «поминальное» фото на стол, налила стопку воды (водки дома не было) и сверху положила четыре конфеты «Петушок». Весь день я загадочно ходила по квартире в черном сарафане и иногда поглядывала на фото и четырех «Петушков». Каждый раз довольно улыбалась. К вечеру мне стало страшно, и я убрала всю эту инсталляцию.
ВЫВОД: Мне стало страшно не от того, что «сейчас придет пиковая дама и унесет меня в другое измерение», мне стало страшно от того, что я уже несколько лет не могу полноценно жить без оглядки на прошлое.
Каждый раз, когда я делала что-то значимое, получала какую-нибудь Всероссийскую номинацию в области литературы или прокачивала умение готовить утку по-пекински, я думала: «Понял, кого ты потерял?» Я устала от этого постоянного «общения» с бывшим, устала ему «доказывать», что я молодец. И я записалась на сессию к психологу.
Вы сами выбираете способы переживания потери мужа. Время, конечно, лечит. Но психолог лечит быстрее. Но время лечит бесплатно. Вот и все! Вот и все!
Благодарим за помощь в организации съемки @gostinaya9
Фото: Данил Ярощук Продюсер: Юлия Капитанова Стиль: Рамиль Мустафаев Ассист. стилиста: Фарида Мустафаева Макияж: Владимир Ефременко, салон красоты «Белый сад» Волосы: Наталья Румянцева, салон красоты «Белый сад».
