Аромат и еще шесть причин пить кофе
Утренний кофе — это самый настоящий ритуал. Кажется, ни один напиток в мире не вызывает столько споров. Нашли несколько причин, по которым точно необходимо пить кофе.
Очищение организма
Если твой рацион далек от идеала и в нем содержится мало антиоксидантов (веществ, которые очищают организм от токсинов), то кофе поможет восполнить их недостаток. Ученые выяснили, что люди получают гораздо больше антиоксидантов, если пьют кофе, особенно в холодное время года, когда нам сложнее достать свежие фрукты и овощи.
Аромат кофе
Запах кофе снимает стресс. Мы думаем, что чашка кофе по утрам нас бодрит, но эффект бодрости создается не только за счет кофеина. Аромат кофе, действуя на определенные отделы мозга, снимает стресс и улучшает самочувствие.
Неизлечимые болезни
В ходе исследований ученые выяснили, что кофе способен снизить симптомы болезней Паркинсона и Альцгеймера. Но, конечно, злоупотреблять не стоит − чрезмерное употребление кофе грозит проблемами с сердцем.
Психологическая помощь
Ученые Гарвардского университета выяснили, что кофе снижает риск самоубийства на 50%. Дело в том, что кофеин в умеренных количествах действует как антидепрессант. Но врачи не рекомендуют повышать обычную дозу кофе, если ты в депрессии. Все-таки, если выпьешь вместо двух чашек одну, нервишки тоже будут шалить.
Похмельный синдром
Если накануне ты немного перебрал, то кофе поможет восстановить работу печени. Но ни в коем случае не пей его сразу после вечеринки или вместе с алкоголем. А наутро, после стакана воды, в самый раз.
Напиток гениев
Кофеин – нейростимулятор. То есть, попадая в мозг, он блокирует действие вещества, которое отвечает за стимуляцию сна и подавление бодрости, и ускоряет работу нейронных связей в мозге. Так что выпил чашку − и вперед брейнстормить.
Улучшает метаболизм
Кофеин на 11% увеличивает скорость метаболизма. Это помогает быстрее сбросить вес. За счет кофеина кровь в организме циркулирует лучше, и, конечно, улучшается обмен веществ. Только не думаю, что кофейная диета − это лучший способ сбросить вес. Главное − не переусердствовать.
