Логотип Peopletalk

Жара в городе - способы ее переджить

жара

Среди жителей крупных городов найдется немало тех, кто не очень-то радуется летней жаре. Потные, липкие люди в метро, бессонница, вялость и духота – именно так выглядит жаркое лето в каменных джунглях. Но из любой ситуации есть как минимум два выхода. Мы решили предложить тебе несколько нехитрых приемов, которые помогут тебе избежать теплового удара.


БЕЛЫЙ ЦВЕТ

Кэрри Брэдшоу

Известно, что белый цвет отражает солнечные лучи, а черный поглощает. Поэтому в жару носи только светлые вещи.


СОВЕТ ИЗ ПУСТЫНИ

Большое окно

Многие жители жарких стран прибегают к одной хитрости. Чтобы охладить помещение, повесь влажные шторы и открой окно. Так воздух, проникающий в квартиру, будет остывать, а занавески предотвратят попадание в дом солнечных лучей.


САМОДЕЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР

Кондиционер

Если у тебя нет кондиционера, а вентилятор совсем не помогает, приготовь лед, положи его в миску и поставь перед вентилятором. Возможно, его хватит ненадолго, но зато он поможет тебе уснуть.


СНИЗИТЬ ЖАР

Слоны, чтобы охладиться, поливают водой уши, так как кожа там очень тонкая и сосуды расположены близко. Вода остужает кровь, которая в свою очередь остужает весь организм. У человека эти места расположены на запястьях и шее, так что достаточно подставить запястье под струю ледяной воды, и вскоре тебе станет лучше.


ИСТОЧНИК ТЕПЛА

Ноутбук

Основными источниками жара могут стать твой компьютер или ноутбук. Чтобы снизить выработку тепла, сделай поменьше яркость монитора и отключай его, когда отходишь даже на пять минут. Также тепло могут вырабатывать духовка, посудомойка или плита.


СОБЕРИ ВОЛОСЫ

Как сделать пучок

Думаю, никакие локоны не будут смотреться привлекательно, когда они липнут к влажной спине. Всегда делай в жару хвостик или пучок. Кстати, так ровнее загорит шея.


ОСТРАЯ ПИЩА

Острая еда

Заметь, жители жарких стран едят все острое. Такая еда помогает не только избавиться от вредных микробов, но и остудить организм. В перце чили содержится капсаицин, который заставляет нас сильнее потеть, остужая таким образом организм.


ДАЙ ОРГАНИЗМУ ОТДОХНУТЬ

Известно, что процесс переваривания пищи очень энергоемкий. Из-за этого организм выделяет много тепла. Чтобы избежать нагревания, ешь легкую пищу и при этом пей много воды.


ЗАМЕНИ ЛАМПОЧКУ

Миньоны

Простая лампочка выделяет на 70% больше тепла, чем светодиодная, и затрачивает больше энергии.


РИС

Рис является одним из лучших продуктов, которые удерживают холод. Возьми носок, насыпь в него рис, завяжи и отправь в морозилку. Ночью его можно держать в руках как холодный компресс.


ОСНОВНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ

Пижама

Многие считают, что в жару лучше спать голышом, но это не так. Дело в том, что на коже в жаркую погоду появляется пот, и от неприятного ощущения влаги ты просыпаешься. Обязательно надевай что-нибудь из легкого хлопка, чтобы ткань впитывала влагу.


ПРАВИЛЬНАЯ ПОДУШКА

Подушка

Обязательно выкинь синтетическую подушку! Синтетика удерживает тепло, а пух, наоборот, дает хорошую циркуляцию воздуха.


ХРИЗАНТЕМЫ

Китайский чай

В Китае в жару пьют зеленый чай с хризантемой. Считается, что он помогает охладить организм.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.